菜湯為什麼晚上不能吃

A. 如果每天晚上都煮一碗蔬菜湯喝會不會發胖

天晚上都煮一碗蔬菜湯喝不會發胖。
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素C、維生素E，多吃能促進腸胃消化，晚上喝不會發胖的。但晚上建議不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛會浮腫。
蔬菜湯的做法：
一、主料：胡蘿卜70克，洋蔥(白皮)30克，圓白菜20克。
二、製作流程：
1.紅蘿卜、胡蘿卜分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鍾左右。
4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。