為什麼晚上吃甜食會肚子不舒服

1. 為什麼晚上吃甜食不好

一是會蛀牙，二是會有發胖。主要是甜食會在牙齒形成麥芽糖，引起蛀牙；轉化成澱粉，晚上睡覺不作任何運動，未消化，導致脂肪囤積而發胖。

2. 肥胖人晚上睡前可否吃甜食

不是太餓的情況下，最好不要吃。晚上睡覺就是讓你的各個器官休息的時間，吃了將會增加你臟器的負擔，同時，你會更胖。