為什麼大晚上不能吃梨

『壹』 晚上睡覺前吃梨好嗎

晚上睡覺前最好啥也不吃，梨子雖然營養比較豐富，富含粗纖維和多種微量元素，具有潤肺、止咳促進消化的作用，但最好也不要選擇在要睡覺的時候吃，如果想吃的話可以飯後半個小時吃，飯前吃也沒有什麼問題。為什麼建議睡覺前不要吃任何東西，這是因為人體的各個器官也是需要休息，都要睡覺了再去吃東西，那麼就會增加胃腸的負擔，使腸胃得不到很好的休息，要不停的工作。表面看影響的是腸胃，但實際上人體的各個器官是相互協調的一個整體。這個器官休息不好的話，也會間接影響到其他器官。因此為了身體健康，晚上睡覺前最好不要吃任何東西。