為什麼晚上睡覺腳總是跳
① 為什麼晚上睡覺會突然腳跳一下
腳抽筋,你就努力的下床走走就可以緩解,謝謝
② 冬天晚上腳總是跳動
你好，考慮是氣血虛引起的，平時可以用黃芪大棗煮水常喝，中成葯劑型有八珍顆粒， 應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆製品、蔬菜及水果等
③ 晚上睡覺腳會抽搐是怎麼回事
晚上睡覺，最好要將雙腳蓋在被子裡面，盡量不要受涼。如果受涼，就容易抽搐。中醫有寒從腳上起的說法。另一種可能就是有可能缺鈣，不過建議先從腳的保暖。
④ 晚上睡覺腳一直抖為什麼
你好!這種情況多與進入睡眠狀態時,大腦興奮灶未完全受到抑制有關,所以這種現象多出現在似睡未睡的時候,甚至在睡夢中也可以出現.往往會在抖動一下時,人會有被驚醒的感覺.
也與缺鈣,休息不好等有關.
令尊出現的次數多了,應考慮存在缺鈣的可能,有時候過度勞累也會出現的.
而對於你,也要適當補鈣,並且要注意少吃巧克力,少喝茶和咖啡,這些都會導致鈣質流失.女性的骨密度在三十歲時一定要達到最高峰,否則到年紀大時容易出現骨質疏鬆.
⑤ 為什麼晚上睡覺腳會自己動啊
鬼壓床嘛……聽說其實是睡眠癱瘓症 有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。 這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。 有的人認為： 鬼壓床是的確存在的，但不關開不開燈的事，大白天也照樣會發生，在這方面，我的經驗可以說在整個鬼吧里無人能及，要解決也很簡單，睡覺前把其中一隻鞋翻過來，讓它底朝天就行了，但兩只鞋的鞋頭都要向外哦！如果左鞋不行就換右鞋，要麼就乾脆搞兩雙鞋，讓左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。還有就是注意休息，太疲倦的話是最容易出現這種現象的 怕怕的說…… 鬼壓床發生的原因及應對辦法 一、發生原因 1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動 但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！ 二、發生的時間： 一般是睡著後，然後將醒未醒時 三、應對的辦法： 假想自己沒有遇到當時你「看到」或者「感覺到」的東西，慢慢就好了； 處理的辦法.搞笑版：你敢壓，我就敢享受！ ：） 四、避免出現「鬼壓床」的注意事項： 1、不要太勞累，注意休息； 2、睡覺前最後來個熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！ 3、睡覺時盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！ 4、睡覺時「控制」你的手和腳，你可以睡覺前盡量養成一個好習慣！
⑥ 晚上睡覺 腳不自覺的抽搐 是什麼原因導致的
夜間腳部抽筋，考慮肌腱缺氧所致。再就是平日里，鍛煉或者是勞動過度，若因為受涼的話，就注意足部的保暖。如果是勞累過度的話就休息休息，晚上睡覺的時候泡泡腳。也可能是因為鈣劑的缺失的原因。對於病人出現了睡覺時足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長發育比較快，所需要的鈣質量比較高，如果說鈣質補充不及時，就會引起足部的韌帶肌肉出現痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導致鈣質的流失，鈣質流失以後也會引起，明顯的缺鈣情況，也會導致足部抽筋的發生，還有就是見於晚上睡覺時，足部不注意保暖，從而導致了足部的肌腱、韌帶、關節囊的痙攣也會引起有足部抽筋情況的發生，還有就是鑒於有足部的退變骨質增生的患者，在白天長時間勞作以後就會導致增生的骨質刺激周圍的組織，就會在夜間睡覺休息時出現組織的痙攣，也會導致足部抽筋的發生。
晚上睡覺的時候腳抽筋，有這樣的幾種可能：1、白天過度勞累、疲勞過度、運動過量，造成晚上在睡眠的安靜狀態下腳抽筋。2、缺鈣。鈣質的代謝病變造成了腳抽筋的現象。3、還有可能就是晚上睡覺的時候腿部受涼，寒冷的刺激造成抽筋等等。腳抽筋只是表面現象，它是一個信號，表明身體肌肉、神經出現了某種問題，可能與代謝有關也可能與疲勞有關，或者與受寒、受涼有關。總之它需要醫師很好的進行檢查，作出診斷和鑒別診斷，在沒有診斷清楚之前，不要輕信廣告濫用補鈣，效果不理想、浪費資源延誤病情。
⑦ 為什麼晚上睡覺時腳會突然間抖動
大腦在休息後還會有其他的一部分腦神經在進行活動，在睡覺的時候就會表現出來的突然間的抖動，也是很正常的現象，也是一種自我反射的表現。所以，出現這種情況也不要太過擔心的，只不過是身體的正常的生理現象，不考慮病理的狀態。