晚上為什麼胳膊會僵硬

❶ 為什麼有時候睡覺起來後覺得手很僵硬

睡覺起來後覺得手很僵硬是氣血不通，氣血運行緩慢導致，它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡血管淤堵，寒濕重。
而睡覺時，體內氣血運行緩慢，手在身體末端，氣血最難以抵達，因而手會缺少氣血滋養變得僵硬。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

❷ 手僵硬特別是晚上睡覺醒來，或者是坐著也是，怎麼回事

手僵硬特別是晚上睡覺醒來，或者是坐著也是，那是體內氣血運行過慢，而手掌是身體末梢部位，最先缺少氣血滋養，就會出現僵硬的情況。

它是如何導致的呢？

1. 自身體質弱，氣血不足。

2. 體內經絡血管受代謝廢物，寒濕，毒素等淤堵， 導致血行過慢。或身體已有關節疾病，如頸椎，腰椎疾病等

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾，寒濕，毒素等隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充盈通達，手掌獲得充足氣血能量支持，將變得柔韌，靈活，溫暖有力。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《晨僵是什麼？習傳統馬步樁有助改善恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法， 希望幫助到你，望採納。