為什麼晚上關燈後總覺得黑暗

1. 發現自己有黑暗恐懼症，，，對黑暗很敏感，，特別是晚上關燈睡覺的時候，感覺黑黑的房間讓我有很強的壓抑

我覺得 你可以在白天多做些積極的活動 和朋友聊天 打籃球 能讓自己投入 轉移注意力就好 久而久之 就好了

2. 我有一個一直困擾的問題，就是每天關燈以後一片漆黑，什麼也看不見，10秒之後屋子裡面就出現很多影子

1. 每天關燈後，我總是感到一陣不安，因為四周立刻陷入了一片漆黑，什麼也看不見。
2. 然而，大約10秒後，屋子裡開始出現了許多影子，這讓我感到非常困擾。
3. 這個問題一直困擾著我，我試圖尋找解決辦法，但至今仍未找到。
4. 有人建議我嘗試使用可調節亮度的台燈，逐漸降低亮度，以適應黑暗環境。
5. 我決定嘗試這個建議，看看是否能夠緩解我的不安感。

3. 晚上關燈後眼前感覺會有一塊黑色的東西擋住看不見,開燈後又正常

如果長時間有東西遮擋的話需要去檢查一下眼底，光線不要太強了，不要長時間對著電腦。

眼睛作為重要的器官，對認知事物和理解事物，有很大幫助，所以眼睛對人體至關重要。在《素問》中講到，眼睛「視萬物、別黑白、審短長」，工作、學習以及一切日常的生活習慣都會影響到雙目的健康。

眼睛的功能和人體的其他臟腑經絡也有著至關重要的聯系，它是人體精氣神的外在表現，所以常常說，眼睛是心靈的窗戶，可以通過雙目看見人體內部的臟腑變化。

眼睛的日常保護

對於眼睛的養護，從古至今很多醫家都將其作為一項重要的養生內容，且積累了許多行之有效的養生方法。這3個簡單又實用護眼小技巧，快來了解一下吧。

運目就是將眼珠進行運轉，增強其功能的一種方式，運目的方法有許多。比如常用遠眺，看遠處的景物，緩解眼睛的疲勞，又或者直接做運睛保健，有規律地轉眼球，達到糾正眼睛近視和遠視，以及祛除眼部疾病的目的。