為什麼晚上上班比白天上班累

『壹』 為什麼同樣的工作上夜班比上班累

因為夜晚就是休息的時間，在每個人的心裡都認為到晚上就休息了，該上床睡覺了，這個已經形成習慣了，已經先入為主了，所以一到晚班就感覺累，而且時間好長，過得特慢，沒有白天時間快而且比白天累

『貳』 為什麼覺得上夜班比上白班時間長

因為人正常情況下都是白天工作晚上睡覺，即使是這樣也會感到累。這也就證明了晚上工作會覺得不止是時間長的問題，而且比白天工作還要累，因為該睡覺的時候你在工作，違背了人在正常情況下的作息時間，所以說上班時上夜班比上白班覺得時間長

『叄』 為什麼上夜班會感覺很累呢

以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鍾與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜DE白猴」，上班玩手機，看電影，聽音樂，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。