不知道為什麼腿晚上老是抽筋

⑴ 晚上睡覺腿抽筋是什麼原因

抽筋是生活中較為常見的一種症狀，一般以小腿抽筋較為常見，但是不少人總會有晚上睡覺時抽筋的情況。那麼，晚上睡覺腿抽筋是什麼原因引起的呢?

晚上睡覺腿抽筋是什麼原因

1、缺鈣

晚上睡覺腿抽筋可能是缺鈣。晚上血鈣本身會容易降低，對於本身體內血鈣較低的人群來說會加重情況，而血濃度低會容易引起肌肉過度興奮的情況，從而導致肌肉痙攣，出現腿抽筋的情況，一般補充鈣元素即可幫助緩解。

2、下肢血管疾病

晚上睡覺腿抽筋可能是下肢血管疾病引起的。比如下肢血管閉塞、下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等多種下肢血管疾病都會容易導致晚上腿部肌肉痙攣，從而引起晚上腿抽筋的情況。

3、寒涼刺激

晚上睡覺腿抽筋可能是寒涼刺激引起的。如果晚上溫度突然降低或者是腳部在被子外面，寒冷的空氣導致腿部血液循環減慢，從而誘發腿部抽筋的情況，這種情況一般讓腿的溫度回暖即可。

4、過度疲勞

晚上睡覺腿抽筋可能是由於過度疲勞引起的。比如平時運動較大突然大量運動，腿部熱量被大量消耗，代謝產生乳酸，大量的乳酸堆積在小腿內，從而引起腿部抽筋的情況，這種情況一般可以自行恢復。

晚上睡覺腿抽筋是什麼原因，可能是由於缺鈣、下肢血管疾病、寒涼刺激以及過度疲勞等多種情況都會容易導致腿部肌肉痙攣，從而引起晚上腿抽筋。

⑵ 夜裡腿抽筋是什麼原因

腿部老是在夜裡抽筋，原因主要是三個方面：

第一、由於白天時往往活動量比較大，局部所產生的乳酸及炎症代謝產物，都會代謝的比較及時，但是在夜間休息狀態血循環減慢，局部代謝產物出現增多、堆積，在腿部容易誘發促進的情況。

第二、夜裡比較涼，這時會導致肌肉組織變得更加緊張，血液循環也會出現減慢和下降。因此，就會導致代謝產物堆積，在肌肉緊張的情況之下就會誘發腿部抽筋的情況。

第三、夜裡腿部抽筋有一個誘發原因，就是平卧位時，如果所蓋的棉被過厚、過沉就會導致踝關節呈現跖屈的狀態，時間長久之後也容易誘發腿部抽筋。