為什麼職場人都晚上睡不著

⑴ 為什麼好多職場人會出現失眠或休息不好的情況

存在這樣的原因在我看來有兩點，其一就是現在的職場人的壓力很大，不僅僅是來源於外界的競爭還有來源於自己給自己的壓力，很多的人生怕自己被淘汰，或者是和自己的同事之間存在著競爭的關心，就會有很大的心裡壓力，還有就是自己給自己定的目標很高，就比如說今年一定要生成什麼主管的位置啊，等等，這樣就會導致很多的人睡眠質量不好。其二就是很多的人職場中的工作會很多，完不成或者害怕完成的不夠好，就會導致很多的人在睡覺的時候擔驚受怕。生怕因為自己能力不足，而完不成任務。

⑵ 我上班每天都要出去應酬，回到家了又睡不著，怎麼辦

作為職場人士，難免長期應酬，酗酒嚴重而引發失眠症狀。你可以採用輔助睡眠的療法啊，比如左點睡眠儀，它採用的治療原理及方法在過去40多年裡被100多項臨床研究證實其臨床有效性，被作為失眠的輔助療法，也是《中 國失眠障礙診斷和治療指南》＋《中 國失眠障礙綜合防治指南》推薦療法，可以有效助眠。建議你購入嘗試，絕對物有所值。