為什麼每天晚上4點就要醒

『壹』 4點多醒來是什麼原因

四點多就醒過來，一般有以下幾種可能：第一、正常的情況。有一部分人群在晚上睡覺比較早，四點多起來，也是屬於正常現象。只要每天晚上睡眠能保證六到八個小時，並且第二天沒有過於疲乏的症狀，一般都不需要進行特殊的處理。第二、也可以見於失眠的患者。引起失眠的原因有很多，比如常見的心理因素、性格因素、生活的習慣以及各種疾病因素的干擾。第三、也可以見於睡眠周期的紊亂，比如經常上夜班的人群或者倒時差的人群。