為什麼到晚上感覺特別累

Ⅰ 晚上睡覺很累怎麼回事

晚上睡覺感覺疲累的原因包括睡眠障礙、呼吸睡眠暫停綜合征、焦慮狀態等。睡眠障礙可表現為入睡困難、容易醒、早醒，患者常感到睏倦、體力下降，部分患者可合並有緊張、不安、情緒低落等症狀。
還有部分患者是由於呼吸睡眠暫停綜合征所引起的症狀，呼吸睡眠暫停綜合征可表現為鼾症、呼吸暫停，患者有缺氧現象，因此感覺疲累、嗜睡等。除此以外，有部分患者是由於非器質性疾病所引起，如焦慮狀態，可感覺疲累，晚上睡覺時症狀可較為突出。

Ⅱ 為什麼每到晚上都很累，都不想動

三種可能：
1、白天勞碌，身體疲乏，於是晚上需要恢復疲勞
2、晚飯吃的不少，消化食物之時，身體自然感到疲乏
3、缺乏鍛煉，體質比較差，於是身體容易倦怠

Ⅲ 晚上睡覺睡得特別累是什麼原因有人知道嗎

看到你的情況因為是晚上睡覺的時候有點累的感覺，所以我分析可能是因為你白天的時候是不是過度的疲勞之類的，或者做一些比較搬東西的一些重活，晚上睡覺的時候就會感覺到有點累，包括醒來的時候都有點乏力。如果是這種情況的話，你還是要注意好身體，不要去過度的疲勞之類的，該休息的時候還是要休息，學會勞逸結合。還有一種情況就是因為自己的熬夜的原因，睡覺時間有點長，但是並沒有真正的入眠狀態，因此睡眠的質量並不高，尤其是夜裡面還吃東西，會讓我們的身體處於一種消化的狀態，所以睡覺的時候也保持的胃部正在運動，也會讓我們身體感覺到睡眠質量差，這樣就睡眠時間短了，醒來的時候也會有些乏力。所以以後盡量還需要睡眠規律。多去注意好休息。還有就是情緒緊張或者壓力過大也會讓我們出現有乏力，也就會出現感覺特別累。可以都去管理好自己的飲食方面，平常還是要多吃一點蔬菜或水果類的食物，避免了一些油膩或辛辣的食物。我建議要學會一些改善，睡覺之前也可以去喝一點牛奶也是對睡眠有點幫助。還要保持情緒平常心。還要多去進行一些適當的鍛煉一下運動身體。希望能對你的睡眠能有一定的幫助。

Ⅳ 為什麼晚上會累得不行了

可能：
1、白天勞碌，身體疲乏，於是晚上需要恢復疲勞
2、晚飯吃的不少，消化食物之時，身體自然感到疲乏
3、缺乏鍛煉，體質比較差，於是身體容易倦怠

Ⅳ 晚上睡覺總是感覺很累怎麼回事

睡覺的時候如果感覺好累，休息不過來，需要考慮到以下幾個方面的因素：第一個因素就是比較常見的因素神經衰弱症，一般有其他方面的症狀，比如失眠、心煩、容易做噩夢，可以口服調節神經的葯物進行治療，比如安神補腦液。第二個原因，白天的時候活動量比較大，劇烈的活動，比如打球、長時間站著、跑步也可以引起晚上睡覺的時候感覺好累，是一種生理的現象，注意避免誘發因素就可以得到改善。第三個原因，內科的一些疾病也可以出現這種情況，比如營養不良以及低血壓狀態、低燒、感冒，要分別進行檢查，明確診斷以後，治療原發病。