為什麼晚上更有學習氛圍

Ⅰ 為什麼晚上學習效率高

一項新的研究發現，睡前學習能夠讓人們對知識記憶更加深刻。這或是因為睡眠能夠使知識在大腦中進行重播，從而加深人們對知識的記憶能力。

紐約大學朗格尼醫學中心的研究人員研究發現，經過睡前學習的人們，在睡眠中大腦細胞相互傳遞信息的神經樹突棘異常活躍；並且在大腦細胞的突觸也更容易釋放遞質，加強信息傳播通道的作用。此外，學習後入眠的人們大腦在深度睡眠或慢波睡眠時細胞活躍度有所增加。

首先，從任務的角度看：

1.早上提前半小時起床，難以進入學習狀態，可以進行淺深度任務，比如記憶。

2.晚上延遲半小時睡覺，做難題可能導致大腦過於興奮，可以嘗試整理錯題，筆記，預習等。

3.另外，晚上學習，大腦會有潛意識復習功能。

其次，就個體差異來看：

有的人能夠接受延遲睡覺，有的人能接受提前起床，甚至提前後會有一種內心優越感，安逸感。

我們不必非得和別人同步，只要能保證對第二天不造成影響，自己能夠承受住，就是適合自己的。

Ⅱ 為什麼有些人晚上學習效率高，有些人早上學習效率高

無論是早上學習效率高還是晚上學習效率高，這個都是隱忍而已的。看一個人在什麼時間可以專心。不被外界打擾。

我們總是說：「一天的計劃是在早晨。」一天的開始，經過一個晚上的休息，我在早晨醒來，充滿了活力。晚上，它給人一種輕松安靜的氛圍。與白天不同的是，大腦不受許多外界因素的干擾，所以很多人在晚上工作和學習。此外，晚上工作很容易讓人思考。這里是晚飯和睡覺之間的時間，不能熬夜。

很多人認為白天精力充沛的時候，會頭腦風暴，撿柴火的時候會覺得火很旺，但事實上，這些支離破碎的思想產生了非常惡劣的影響。大多數時候，當一個人最有靈感的時候，是一個人沒有概念的時候。有可能是早上，也可能是晚上。

Ⅲ 有的人在白天學習很難，到了晚上卻很有激情，這是為什麼呢

要麼白天外面的世界太精彩了，沒辦法學習。而到了晚上，只能呆在床上，這個時候就想到白天太好玩了，忘了寫作業/背書/預習課文，就會想學。這種情況下，白天玩得很開心，晚上就用睡覺來彌補了。另一個原因是，深夜很安靜，可以靜下心來學習。不知道大家有沒有發現，晚上安靜的時運吵鍵候可以聽到自己的心跳聲，對於喜歡安靜的人來說這個時候是最適合學習的碰歷。

因為人體有陰陽之分，五藏為陰，六腑為陽，過度的學習不僅會傷害大腦，也會傷害身體，所以要好好規劃學習時間。白天缺少夜晚的寧靜，而大多數人都享受寧靜帶來的快樂。在這個時候學習無疑比白天學習更舒服。但如果你舒服了，你就不舒服了。如果長期這樣下去，會對身體造成損害。所以，我還是建議大家，最好在白天學習，偶爾晚上學習也可以，時間不要太長，讓大腦得到充分的放鬆。