晚上睡覺上身冷下身熱為什麼

A. 最近晚上睡覺腿腳發熱，是怎麼回事

外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術開刀等都將直接導致出血或傷及陰血，因而出現陰血虧虛之症,也會手腳發熱．、飲食勞逸：飲食不潔導致消化系統疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養失衡，房勞過度：性生活過於頻繁，手淫過度等直接導致腎虛血虧而引起手腳發熱．、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的葯物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴重的陰虛風動導致休克、昏迷，手腳全熱．慢性消耗性疾病如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。大病後期：如急性、傳染性、大出血等疾病後期，氣血虧虛而致陰虛，也都有手心腳心發熱的感覺．

B. 晚上睡覺前半夜時上身熱下身涼,後半夜全身熱怎麼辦

睡覺後半夜全身熱屬於正常現象，無需擔憂。
睡覺初始時段上身熱下身涼，一般是體虛的症狀，可通過以下方法調節。
1、飲食，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，少進辣和酒、煙、濃茶等；
2、睡眠，平時應保證身體充足的睡眠，不應強迫身體過度勞累，應當做到勞逸結合；
3、鍛煉，如太極拳、體操、氣功、瑜伽等；
4、睡前可泡熱水腳，亦可改善腎虛等症狀。