為什麼晚上睡一覺醒了嘴干苦呢

1. 夜裡睡醒老是嘴干是怎麼回事什麼原因造成的

可能是由於室內的空氣比較乾燥造成的嘴干，這個時候多喝水就可以緩解，其次還有可能是養成了用嘴呼吸的習慣，導致口腔里的水分散失過多，除此之外還有可能是口腔有炎症造成的。那麼具體是怎麼造成嘴乾的，下面來了解一下。

秋冬季的時候空氣比較乾燥，如果不及時給身體補水的話，很容易造成口腔內的水分散失，晚上睡覺很容易造成嘴干。晚上醒來期間可以少量的喝一些水，能夠達到緩解的作用，日常生活中也要多喝水，可以買一個空氣加濕器放在房間，這樣就能夠避免嘴乾的現象了。

總之除過要注重個人衛生之外，還要養成良好的飲食習慣。白天的時候要多喝水，保證體內有充足的水分，注重環境，每天多開窗通風，必要時用空氣加濕器，晚上睡覺前不要吃東西，平時多吃蔬菜水果，少吃油膩刺激的食物，晚上睡醒可以少喝一些溫水或者蜂蜜水。

2. 為什麼睡一覺，起來之後，口乾舌燥

口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的.。