自由泳為什麼不建議長時間游泳

1. 長距離自由泳和蛙泳，到底哪個省力

總體而言，在長距離游泳中，自由泳相較於蛙泳更為省力。這一結論基於以下幾點考慮：
1. 阻力減小：自由泳的姿勢使身體平行於水面，有效減少阻力。相反，蛙泳在游進過程中，身體需不斷起伏，從而產生更多阻力。
2. 動力持續：自由泳的動作設計為雙臂輪流劃水、雙腿輪流打水，這樣的節奏能夠持續提供推進力。而蛙泳的蹬腿動作是間歇性的，每次動力獲取需要經歷兩次蹬腿。
3. 能量消耗：自由泳由於耗時較長，其能量消耗相對較大。然而，這並不意味著它在長距離游泳中一定更省力，因為個人體能和游泳技巧的差異也會影響這一結果。
因此，盡管自由泳在某些方面顯示出省力的優勢，但選擇哪種泳姿更省力還需考慮個人的體力和技術水平。

2. 長距離自由泳和蛙泳，到底哪個省力

總體來說，長距離自由泳相對於蛙泳更省力。原因主要有以下幾點：
1. 阻力方面：自由泳的身體姿勢平行於水面，可以有效減小阻力，而蛙泳在游的過程中，身體需要不斷起伏，產生較大阻力。
2. 動力方面：自由泳採用雙臂輪流劃水、雙腿輪流打水的動作，能夠持續提供動力；而蛙泳的蹬腿動作是間歇性的，需要兩次蹬腿才能獲得一次動力。
3. 能量消耗方面：自由泳的耗時更長，相對消耗的能量就更大。
綜合上述因素，長距離自由泳比蛙泳更省力。然而，具體哪種泳姿更省力還需根據個人情況和游泳技巧來決定。