立秋以後為什麼晚上老是起夜

① 孩子晚上睡覺總是醒怎麼辦

要讓小寶寶有一個經常睡覺的地方，家長們需要讓寶寶在固定的房間，固定的床上睡覺，培養他這種習慣，不要來更換他睡覺的位置，這樣也不利於他入睡。同時在寶寶經常睡覺的床上給她准備一個毛絨玩具，毛絨玩具質地柔軟，上面也常常沾染著寶寶熟悉的味道，可以起到安撫作用，也能讓寶寶更有安全感。

白天晚上有分別
不要寶寶想睡就讓他一直睡，白天睡得太多，晚上相應的睡眠就會減少，等到媽媽想睡覺的時候，寶寶精神抖擻就很麻煩了。寶寶在白天睡覺的時候盡量讓他定時，他睡覺的時間固定在一個時間段里，這樣到時間哄他睡覺就行了，同時在睡覺的時候不要把房間弄的太暗，給寶寶明明亮亮的感覺，也能讓寶寶清楚這是白天的小睡。
晚上才是寶寶睡覺的主場，在睡覺前不能太興奮，寶寶在想睡覺的時候會有哭鬧的行為，有的媽媽為了讓孩子安靜會拿出手機讓孩子看動畫片，這個時候寶寶會變得興奮，有的寶寶還會在睡前玩游戲，在床上蹦蹦跳跳，寶寶情緒過於興奮想讓他盡快入睡就有些困難了。

要讓寶寶睡得舒服
寶寶在晚上睡覺的時候一般都會穿上紙尿褲，這樣不至於尿在床上或者辛苦媽媽起夜把尿，但是要想寶寶睡的舒適，不是任何廠家的紙尿褲都能往寶寶的身上穿，媽媽在買紙尿褲的時候要注意紙尿褲的透氣性，不然寶寶很容易因此睡得不安穩。
同時不要因為害怕孩子感冒而在晚上寶寶睡覺的時候給他穿的太多，這樣寶寶很容易熱性，睡得也不踏實。

家長做好表率
當下很多人都有熬夜的習慣，有的家長在半夜還在看電視，上網，這會讓寶寶覺得那時還不是睡覺的時間自然也不會睡覺，因此，在你有寶寶以後要盡量改掉晚睡的習慣，給自己的寶寶做好表率，寶寶也能跟著你有更好的睡眠。