為什麼晚上愛胡思亂想睡不著著急

『壹』 每天睡不著 愛亂想 還很煩 一煩就很想哭 甚至想不開

經常的睡不著覺而且胡思亂想，可能是受到了環境因素的影響，也有可能是神經衰弱這兩種原因是比較常見的誘發因素，以下是具體分析：

1、環境因素的影響：
如果睡眠的環境噪音比較大，這種情況下可能會受到噪音的影響會導致難以進入到睡眠，而且一旦睡不著覺，很多人都喜芹賣歡想事情，會經常的胡思亂想，建議要保證舒適的睡眠環境。

2、神經衰弱：
現在的生活節奏比較快，工作壓力也比較大，長期的處於緊張勞累壓力的狀態下，可能會導致植物神經功能紊州首散冊氏亂，引起神經衰弱，大腦神經衰弱會引起失眠，會導致情緒焦慮或者是抑鬱，經常的容易胡思亂想這種情況下要注意調節自身的心理壓力，如果症狀嚴重可以通過谷維素維生素B1等葯物進行調節，失眠嚴重可以吃點安神補腦類的葯物進行治療。

建議以上葯物的使用應在確診之後按醫囑用葯，不要自行的購買使用，以免葯物使用不當對身體產生不良影響。