為什麼到一點時間就困

Ⅰ 男朋友總是八九點就困了要睡覺，他是不是有什麼問題

早點睡覺挺好的啊，現在很多人都做不到這點，很多人都是天天頂著一個黑眼圈去上班，你男朋友每天這么早睡覺，你應該為他感到開心，至少他的身體健康這方面你不需要擔心。其實我也建議你和你男朋友一樣早點睡覺，早睡的好處實在是太多了。

研究還認為，「夜貓子」之所以會比早起的人幸福感低，可能是因為其生物鍾與社會生活習慣不吻合，容易引發疾病，並因此降低對生活的滿意度。為了更好地提高工作效益、提升幸福感，研究人員建議，應當養成早睡早起的好習慣，並持之以恆。

Ⅱ 為什麼人晚上會困

是因為晚上
人
的大腦會分泌一種褪黑素（就是腦白金的有效成分），讓你昏昏欲睡，而白天不會。

不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。睡覺的功能成了腦科學中一個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。

1.最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。

2.最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除
體力疲勞，第二是消除精神疲勞。

3.另有一種觀點認為，睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。

4.有一種觀點走得更遠，認為人的睡眠根本沒有恢復體力的作用，僅僅是人們打發黑夜的多餘的本能行為。