為什麼晚上早睡了但是不能早起

㈠ 為什麼早睡也早起不來

那就別刻意的早睡、早起。每個人都有自己的生物鍾，你可以想睡的時候就躺著，早上睡醒了起來。順其自然，找出自己的作息規律。按照這個節奏來就可以了。
不要有心理負擔。有耐心堅持就能做到，做好。
祝你成功。

㈡ 為什麼晚上很早睡，早上起不來

定時起床，養成習慣就好了，那時你不定時也會自然醒的，只是剛開始要難受些。

㈢ 為什麼晚睡容易早起難

因為晚睡還進入睡眠可以堅持，更何況睡前可以娛樂，精神興奮。早起則是蘇醒，精神還不夠興奮。