太冷為什麼晚上睡覺腳涼出汗

❶ 夏天吹空調冷，腳卻出涼汗 怎麼回事

正常現象，大家都這樣的。不過你一定要注意了，腳步出汗就很容易受涼，
腳一受涼，就會老病的。腳步對於身體很重要，身體的大多數穴位都在腳上，受涼的話，腎臟也會不好。一定注意腳部保暖。

❷ 晚上腳冰涼 怎麼回事

你是 體寒 ，寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食 物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。 穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那麼上半身也不會感到太冷。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環。 晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鍾，水要沒過腳踝，有利促進血液循環。 中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中葯調理。 1. 洋蔥洗凈切絲； 2. 青椒、姜、蒜洗凈，切末； 3. 雞腿肉洗凈切塊； 4. 將洋蔥絲、青椒末、薑末、蒜末爆香，炒至金黃色； 5. 再放入雞腿肉塊炒半熟； 6. 加入所有調味料與香菜略為翻炒； 7. 再加少許水，轉小火煮至收汁即可。食療 調理調理