為什麼運動一段時間後飯量小了
發布時間: 2025-02-17 06:02:22
① 健身一段時間後，特別容易餓是怎樣的心理
應該是正常的一種狀況吧，因為你健身的時候需要消耗非常多的能量，所以就會覺得餓，在這個時候你可以適當的吃一些谷類的食物來補充能量，當然也不能吃太多，吃太多的話就會反彈。
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① 健身一段時間後，特別容易餓是怎樣的心理
應該是正常的一種狀況吧，因為你健身的時候需要消耗非常多的能量，所以就會覺得餓，在這個時候你可以適當的吃一些谷類的食物來補充能量，當然也不能吃太多，吃太多的話就會反彈。