為什麼坐時間長就會尿頻

⑴ 尿很頻繁是怎麼回事

尿很頻繁一般是由於慢性的前列腺炎造成的，臨床上這一症狀被稱作尿頻，一般成年人如果排尿次數大於8次以上，就可以診斷為尿頻。青少年男性尿頻主要跟細菌感染或者長時間過度久坐等不良的習慣有關系。對於慢性前列腺炎引起的尿頻，通常需要葯物治療，鹽酸坦索羅辛膠囊、前列舒樂、前列康等對於前列腺炎引起的尿頻、尿急，有很好的治療作用。同時前列腺炎的患者還需要注意不要久坐，不要飲酒，不要吃辛辣刺激的食物，減少前列腺充血，可以緩解尿頻、尿急的症狀。

⑵ 尿頻怎麼辦

引起尿頻的原因很多，比如精神緊張或者冷空氣的刺激，也有可能是病理性的原因。而尿頻如果不及時控制，那麼頻繁上廁所會嚴重影響日常工作學習，會給患者帶來不少的困擾。所以有尿頻怎麼辦？一、控制飲食結構
不少有尿頻症狀的患者都是酸性體質，這和日常攝入過多的酸性物質有關。而酸性物質一般是油葷比較大的食物，所以我們要少吃肉食，多吃蔬果，這樣才能調節飲食酸鹼性。一旦體內酸度降低，是一種酸鹼平衡的狀態，那麼腎的壓力也會變小，這樣尿頻的症狀自然就減輕了。
二、經常戶外運動
長期久坐的工作者也容易有尿頻的症狀，這是日常缺乏活動導致的。所以無論工作再忙，也需要抽空在陽光下有有氧運動，這樣可以流汗的同時排出體內的酸性物質。讓身體抵抗力和抗病能力增強的同時，也能緩解尿頻的症狀，可謂一舉兩得。三、保持心情愉悅
經常處於緊張抑鬱狀態的人群，也更容易出現尿頻的症狀。所以平時要保證心態的平和，不要有過多的心理負擔。因為壓力過大會導致人體內的酸性物質沉澱，同時也會影響正常的新陳代謝。所以保持良好健康的心情，可以保持身體弱鹼性狀態，健康的狀態也會讓尿頻症狀緩解。
四、生活要有規律
經常熬夜通宵或者夜不歸宿的人群，也很容易導致身體酸化加強，這時候抵抗力就會變弱，同時病毒也更容易入侵，就會引發一系列的泌尿系統問題，其中就包括尿頻。所以要養成早睡早起的良好作息，讓病毒遠離自己，也可以讓身體長期保持弱鹼性。、遠離有害食物
喜愛煙酒的人群比一般人也更容易出現尿頻，因為煙酒是典型酸性物質，如果長期無節制的攝入，體內的酸毒還未排出的同時，還加重了體內的酸化，這會讓尿頻症狀更加嚴重。此外不要攝入被污染的食物或者水，多吃有機食品。