為什麼午睡時間長會鬼壓床

1. 為什麼我中午睡覺時會被鬼壓床，晚上卻不會

鬼壓床受哪些因素影響？
鬼壓床可以理解為顯意識對夢境的一次成功偷襲。其影響因素都可以從偷襲方的顯意識和防守方的潛意識中找到答案。
防守方潛意識角度（潛意識運作越弱，越容易鬼壓床）：
夢境質量差是潛意識運作較弱的典型表現。以下夢境質量差的情況會導致鬼壓床概率更高。
1.本身有睡眠問題，或者心理生理相關疾病，導致夢境質量差。比如經常睡不好，做渾渾噩噩、雜亂無章的夢，口乾舌燥、身乏腦累的噩夢。
2.生活壓力大，作息不規律，經常熬夜，失眠以及焦慮，導致夢境質量差。
3.睡眠環境不好，睡姿不好，導致夢境質量差。
潛意識和心理因素高度相關，越怕鬼壓床，潛意識包袱越重，防守越弱，越容易發生鬼壓床。反之，則越不容易發生。
偷襲方顯意識的角度（顯意識越強，越容易鬼壓床）：
1. 午睡 （相比晚上，白天睡覺時，顯意識較強）。
2.睡前思緒太活躍，大腦興奮，想事太多或者喝了咖啡、濃茶等提神物。
3.睡眠剛開始階段和快結束階段，顯意識相對較強。
4.家族或基因原因的易醒體質。

2. 為什麼每次午睡都會出現鬼壓床。如果是短時間的午睡的話就不會。如果午睡達到2個小時以上的話。就會鬼壓

鬼壓床是腦缺血引起的，與血壓高低有關，比如，幾乎所有的人在夏天血壓低時突然站立起來後會發生可怕的頭暈、心跳過快的心悸、眼睛發黑或者看不見東西、甚至身體失去控制的腦缺血症狀，相應的可怕的頭暈會引起看到可怕的惡魔的夢境，心跳過快的心悸會引起被可怕的惡魔追殺的夢境，各種神經功能障礙會引起喊不出、動不了的夢境，驚醒過來睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙，會引起想醒醒不過來的錯覺。
如果你白天從來不會發生腦缺血症狀，那麼你的鬼壓床只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢引起的，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反復發生鬼壓床，如，我小時候夏天睡眠時枕頭過高，結果每年的夏天我都天天晚上整夜反復發生鬼壓床。
總之，鬼壓床這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。
一般的睡眠時的腦缺血症狀，從睡眠時頸部動脈受屈血流不暢，到出現腦缺血症狀，至少需要幾分鍾的時間（有極少數人在白天頸部動脈受到某種壓迫時，會在幾秒鍾內發生腦缺血症狀），你說的必須達到2個小時才發生鬼壓床，應該是不正確的。，