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站樁時間長為什麼呼吸變輕

發布時間: 2025-02-25 02:36:59

『壹』 站樁後身體的各種反應

站樁,疏通經絡,暢通氣血,溫養肌肉,鍛煉精神。

不正常的胖,可以練瘦,不正常瘦可以練胖,有病調病,無病強身。

站樁拉筋能夠治病,原理也在於整脊,把脊柱的位置和狀態調整好之後,內臟的病自動就好了。

一般人無論行住坐卧,很多重量都是壓在脊柱上的,所以脊柱(特別是腰椎和頸椎)容易出問題。

通過站樁,周身松透,將脊柱不正確的壓力卸掉,把脊柱充分的舒展,並且讓它松沉下來,身體完全松下來,內臟的運動就活躍了,內氣就開始恢復。

不信的話,我們可以看小孩,小孩的脊柱是直的,肌肉都是很松,肚子是圓鼓鼓的,很飽滿,整個身體都是圓呼呼的,這是人體處於健康狀態的表現。

我們通過站樁,練先天,返本能。人在12歲之前,陽氣沒有泄之前,是先天純陽的狀態,站樁的目的就是把身體內在的先天狀態給它練出來。

很多人對呼吸有些茫然,其實站樁時不用特別去管呼吸,練久了,練到位了,呼吸自然會變得長久而輕柔。

很多人的呼吸是粗重的,呼吸粗重說明人的煩惱習氣比較重。站樁將呼吸練得輕柔了,心也會變得清凈。

一般來講,站樁從短時間開始站,站到長時間,就是一開始先站可以根據自己的身體狀態站,站累就可以收了,慢慢的循序漸進,後來可以站半小時到40分鍾,初學者一般在站到40分鍾會進入樁態,再後來站到一小時。

越站身體會越放鬆,身體越放鬆你會感覺越舒服,到後來就會感覺到每天都要站一站,全身輕松。

站樁要成為生活中不可缺少的一部分。

多站多得,少站少得,不站不得。

站樁百病療,生活更美好。送你兩張圖站樁圖

渾圓樁正、側面標准示範圖 (收藏版)

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