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減肥一段時間為什麼口渴的厲害

發布時間: 2025-02-28 00:59:50

㈠ 我在運動減肥 為什麼天天晚上非常口渴

當你感到口渴時,就表示你的身體已經嚴重缺水了。
不管怎麼減肥,每天保證4000cc飲水,可以幫你減肥,促進新陳代謝,排除垃圾
喝水的幾個注意:
1.早晨起床後,喝水500cc(溫水為佳),可以滋潤腸胃,解除便秘。
2.上午9點至11點,喝水1500cc,下午3點至6點1500cc,每次喝一點,分多次
3.睡前喝水500cc,舒緩疲勞,促進睡眠
4.飯前及飯後半小時不可以喝水,會沖淡胃液,不利於消化。
5.劇烈運動後半小時內不要飲水,但稍後要及時補充水分,若流汗過多,還應補充鹽分。

另外,想了解不用做運動就可以安全有效的減肥方法,留言

㈡ 減肥期間為什麼口渴

1、如果吃了減肥葯,葯品所含的化學葯劑就會引起口渴
2、如果是節食減肥,由於身體缺乏水分更會引起口渴
3、如果是通過運動減肥,排汗量大也會引起口渴。
主要看你是通過什麼渠道減得肥了,不同渠道不同原因

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