日本人為什麼晚上睡覺不到6小時

A. 為什麼日本人睡眠時間那麼短

日本生活節奏快，上班通勤距離長，再加上夜生活豐富，所以，睡眠時間越來越短。

據調查得知，在亞洲國家中日本人的睡眠時間是最短的，有41%的人每天睡眠在6個小時以下。而在世界范圍內，對包括亞洲、歐洲、美國在內的28個國家進行的調查又證明，亞洲人的睡眠時間是最短的。由此可以推論，日本人是世界上睡眠最少的。

很多日本人都喜歡通宵娛樂，還有一部分人通宵上網購物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保證。這也使得東京、大阪等繁華地區有那麼多的不夜城，而且生意十分興隆。

為此，清晨的通勤電車上常常可以看到很多人睡得十分香甜。

睡眠時間：

新生兒平均每天睡16小時，嬰兒睡眠時間逐漸縮短，至2歲時約睡9～12小時。成年人的睡眠時間因人而異，通常為6～9小時不等，一般認為7小時半是合適的。

而老年人的睡眠經常少到6小時。根據腦電圖的分析，新生兒的異相睡眠約占睡眠總時間的50%，並且入睡後很快就進入異相時期，成年人約佔20%，而老人則不到20%。

B. 日本人睡覺晚還是早

世界上睡眠時間最短的就是日本了，41%的人在6小時以內。
睡的晚，起得早。在年輕人中更甚，工作壓力大，在電車里都會睡著的比比皆是。如果你需要詳細資料，我可以提供

世界で最も睡眠時間が短いのは日本人で、約41%が6時間以內の睡眠時間だそうです。
そもそも、アジアは夜更かしの國が多く、台灣は寢るのも遅いけれど起きるのも遅い。
調査した世界28カ國のなかで、遅寢でも早起きでもトップ10に入っているのは日本だけだそうです。。。
特に若い人は寢る時間が遅く、睡眠時間が短いです。

大概幾點是由個人的習慣所決定的，由於個人的工作時間和性質不同，作息時間自然不同，沒有一個特定的值能統計。
據我所在醫院，排除值班情況，一般早上8點到院，晚11點走的人也比比皆是。晚上1點能睡到就不錯了，早上7點就要醒，睡眠時間6小時左右吧，可見壓力之大。
如果反問你中國人大概什麼時間睡 你能說出大概時間么？能所有能統計的也只是睡眠時間吧

C. 日本人一天只睡6個多小時，有著怎樣的病態文化

對自己形象要求高

日本人特別是女性對自己的外貌要求極高，願意每天早起化妝並且打扮自己。這種習慣也和日本的企業文化離不開，形象好就是對自己負責，尊重別人的表現。

Inemuri（工作閑暇打盹），甚至是假裝的inemuri，可以被用來表明一個人一直在努力工作

日本人認為長時間全力以赴工作是勤奮最好的證明。盡管你已經很累或者生病了，但是仍然積極參加工作，來證明可以犧牲自我，克服自身弱點，更好地投入工作。在上司看來這樣的人是非常可靠並且充滿正能量的。如果真的撐不下去了而屈服於睡眠，上司也會原諒他們，追究“睡眠惡魔”的責任。

雖然並不想Inemuri，但是日本“社畜”還是會假裝自己很困。由於疲倦和疾病通常被認為是先前工作和勤奮的結果，所以閉上眼睛假裝慣性疲勞，可以被視為一個人努力工作但仍具有必要的力量和道德美德的標志。