游泳為什麼不夠時間換氣

A. 游泳不能換氣

游泳視頻網上很多，可以下了揣摩。你說的情況換不進氣應該是動作問題，另外要在水下盡量吐氣，出水一瞬間才能最快換氣。多練習，游泳動作正確很重要。

B. 蛙泳時換氣不舒服，越換越覺得氣息不夠用

游泳時換氣最重要的是掌握節奏，憋說明你的呼吸太亂，其實在水中換氣跟你平時呼吸的原理是一致的，不太相同的地方是：1.在水外吸氣時要快，吸氣量大；2.在水中呼氣時要緩，把肺內的空氣慢慢吐光。掌握好換氣節奏的關鍵還是你的基礎循環動作要規范，初學時不要太著急追求速度，熟練掌握好漂浮動作，即整個身體平趴在水面上，雙腿並攏，雙臂夾頭，在整套動作循環間刻意延長漂浮動作的時間，慢慢掌握好呼吸的節奏，你就可以游得很遠