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游泳為什麼不夠時間換氣

發布時間: 2025-03-06 00:13:23

A. 游泳不能換氣

游泳視頻網上很多,可以下了揣摩。你說的情況換不進氣應該是動作問題,另外要在水下盡量吐氣,出水一瞬間才能最快換氣。多練習,游泳動作正確很重要。

B. 蛙泳時換氣不舒服,越換越覺得氣息不夠用

游泳時換氣最重要的是掌握節奏,憋說明你的呼吸太亂,其實在水中換氣跟你平時呼吸的原理是一致的,不太相同的地方是:1.在水外吸氣時要快,吸氣量大;2.在水中呼氣時要緩,把肺內的空氣慢慢吐光。掌握好換氣節奏的關鍵還是你的基礎循環動作要規范,初學時不要太著急追求速度,熟練掌握好漂浮動作,即整個身體平趴在水面上,雙腿並攏,雙臂夾頭,在整套動作循環間刻意延長漂浮動作的時間,慢慢掌握好呼吸的節奏,你就可以游得很遠

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