為什麼晚上不能吃太多李子

❶ 李子為什麼不能多吃

無論什麼水果，都要適量而止，不要過度食用，李子不能多吃的原因如下：
1、李子性寒，多吃會生痰。嚴重的情況下會產生虛熱，腦脹等症狀，損害身體健康。
2、李子含有大量的果酸，容易損傷脾胃，有時會引起腸胃的劇烈蠕動引起不適症狀，尤其原本腸胃就虛弱的人更應少食。
3、吃李子時如果有澀口之感，那這類李子含有苦杏仁苷是有毒的。把李子丟進水裡，如果是浮起來的，這類李子也有毒不要入口食用。
4、李子有小毒，食用太多容易引起脫發，還會影響視力，使人心煩。中醫認為過食還會傷及筋骨。
5、多食李子，對牙齒也會產生不利的影響，李子中含有的草酸和果酸對鈣質有破壞作用，眾所周知，牙齒的主要組成物質就是鈣質。

❷ 為什麼晚上吃李子會肚子疼

李子本身含有大量果酸，能促進胃酸和消化酶的分泌，又增加腸蠕動的效果。在食療中李子會做為飯後飽脹，大便秘結這的良品。如果本身有胃寒等症，又過過多食用李子，那不論在白天和晚上都會出現腹瀉。