我為什麼一到特定的時間就頭暈

A. 為什麼每到下午四五點就會開始頭昏

可能的原因有很多，除了身體上可能有的症狀以外,也可能是因為比如中午沒有吃飽，或者說是中午沒有睡好，都可能引起下午頭昏的症狀。因此不用擔心，改一下自己的生活方式，或許會能改變頭昏的症狀。

俗話說得好早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。早上和中午的飯尤為重要。因為早上如果不吃飽的話。中午就會很餓就會沒有力氣工作和學習。如果中午的飯不吃好好吃的話。或者說是連飽都吃不了的話就會引起下午食慾不振的症狀。因為下午的時間很長，長時間的工作學習需要的能量很大，而且下午的時間，不會像上午那樣精力充沛，太陽落山就會有一種心理上的壓抑，因此，中午的飯一定要吃好和吃飽。有些工作者，因為工作的原因，或者說是其他原因比如說減肥之類的會讓自己吃的很少，甚至是節食，因次到下午的時候尤其是四五點的時候就會感到頭昏。所以吃好中午飯是很重要的。

除了吃飯的原因，睡眠也是很重要的。下午的時間格外長，因此給自己補一個午覺是非常重要的。你不必睡的時間太長，20分鍾到30分鍾足矣別，如果中午不睡覺的話下午就會很沒有力氣，混混沉沉，甚至到四五點鍾的時候就會感覺到頭昏。所以，無論時間長短一定要讓自己睡上一覺。實在睡不著，也要躺在床上，閉著眼睛休息。只有充足的休息和睡眠，才能讓自己有更多的精力去學習和工作。

一般的原因也就這么多，我認為應該不是什麼太大的毛病，畢竟只有這個時間段才頭昏，算是比較正常的症狀。因此不必大驚小怪去醫院檢查，多多注意休息和生活習慣就夠了。