晚上你為什麼不吃飯

1. 為什麼現在晚上不吃飯抽五六根煙以後一點也不餓了

現在晚上不吃飯就是抽煙的話感覺不到餓，是因為你長時間的不吃飯會導致胃變小的同時抽煙又有一定的麻醉作用就不會覺得餓了

2. 大多數女生為什麼晚上都不吃飯嗎

晚上不吃飯是大多說女生減肥常用的方法，晚上不吃飯嗎？從中午到晚上睡覺有很長時間，如果不吃晚飯，或產生飢餓感，為了減肥而苦忍著，這樣做到底好不好呢？如果不好，晚上吃什麼呢？

如果一周內有兩次在下午5點後不吃飯。便有助於塑造優美體形，還有可能延緩衰老，教授說。晚上不吃飯好不好呢?根據內分泌學家的研究，下午和夜間至少14小時的空腹狀態會對體內激素分泌產生有利影響，原因是晚飯吃得太飽會加重消化負擔，導致「睡眠激素」褪黑激素分泌量減少。

褪黑激素能降低體溫和身體活動能力，並促進睡眠。晚上不吃飯好不好呢?不吃晚飯造成的夜間飢餓狀態會刺激生長激素的分泌。生長激素支持細胞再生，促進肌肉生長，阻止脂肪堆積。伴隨著年齡的增長，生長激素的分泌量減悶配燃少。臨床注射這種激素可能會產生副作用，因而該方法在科學家中引起爭議。胡貝爾教授說，不吃晚飯自然地刺激生長激素分泌，這樣不會帶來副作用。

為了減輕飢餓感，喝一些飲料是可以的——最好是不加糖的茶水或清水。如果不吃晚飯感到飢餓難忍，則可以吃一勺蜂蜜或者一小塊巧克力。德國營養協會認為，一周有兩次不吃晚飯無論如何也沒有害處。長期堅持也可能起到減肥的效果，因為身體攝取的總能量減少。但是，不吃晚飯是否是有效的減肥方法，還沒有得到科學證明。

晚上不吃飯好不螞虛好呢賣升?嚴格來講，一日三餐都應該吃，當然如果你是因為要減肥，而免去晚飯的話，那麼也不是不行的。不吃晚飯可以對減肥有一定的效果，但是，養成良好的飲食習慣，少吃油膩的食物，才能真正能起到減肥的目的。

3. 為什麼晚上不吃飯對身體不好

1、如果晚上不吃飯，會讓胃腸道正常消化的節律被打亂，而一旦節律被打亂之後會引起胃炎、胃潰瘍等胃腸道的疾病。

2、容易造成一整夜能量和營養素的欠缺，而表現出心慌、氣短、出冷汗的不舒服表現，進而對於胰島的負擔產生很大的影響，時間久了因為糖的節律代謝紊亂發生糖尿病的風險增加。

3、會造成膽囊結石、膽囊炎的高發，因為經過一晚上沒有食物的消化刺激，會造成膽汁持續的濃縮狀態，進而發生膽囊結石、膽囊炎的風險增高而不利於身體健康。