抑鬱症為什麼總是晚上睡不著

A. 焦慮、抑鬱失眠是怎麼回事

焦慮抑鬱失眠是怎麼回事？焦慮性失眠，顧名思義使人們由於過度的焦慮而誘發的失眠，這種病症常常發病於患有焦慮症這種疾病的人群。還有一部分是因為性格上的自私狹隘，膽小，想問題容易鑽牛角尖，對未來未發生的事情無限的恐慌，整天提心吊膽，戰戰兢兢，造成的失眠。再有一部分是腎氣不足，氣血兩虧，肝臟功能不能正常運作引起的更深層次的失眠。

有一個好的睡眠，各個身體器官才能得到全面的修復，才能保證精力充沛的完成第二天該完成的工作。可是有部分人的睡眠很差，有的人是工作了一天，覺得晚上時間是自己的拚命的熬夜做自己想做的事情。還有一部分人是工作和生活壓力大，晚上還在拚命的想工作上的事情，焦慮的無法入睡。長此以往就形成了焦慮性失眠，給大家介紹下焦慮失眠症的幾個典型的症狀。

焦慮性失眠是最常見的睡眠問題，表現為夢中驚醒後出現恐懼感，入睡困難，只能進入淺睡眠，而且多夢易醒，醒後不易入睡。通常都是沒有任何原因的，也沒有明確的對象和內容的焦慮，緊張和恐懼。這種病症會發生在不同年齡階段的人身上。

焦慮失眠症形成的三大原因如下，第一，心理上一種成為焦慮症的疾病。這是一種持續性不安，緊張，恐懼，等情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安。

第二，部分人群是因為性格的原因。自私，小氣，狹隘，膽小，具備這幾種性格的人容易發生這種情況。因為小氣候自私，這種人通常在與人交往過程中，看事情的面會不同會造成的很多的自己心理不平衡，而把這種這種不平衡無限放大，無時不刻在糾結。再比如膽小狹隘的人，想問題容易鑽牛角尖，容易對未來沒有發生的事情過分的擔憂，整天提心吊膽戰戰兢兢。

第三，長時間失眠身體得不到充分的休息，會引起腎氣不足，氣血兩虧，導致陰陽失調，肝臟功能不能正常運行，這樣會引起更深層次的失眠。

給大家幾點改善的建議，首先可以咨詢醫生藉助葯物來改善，失眠類葯物一般都有很強的依賴性，不建議長期服用。其次還可以做一些自我的調節來改善，這其中有心理暗示法，運動法等。

B. 我覺得我可能患有抑鬱症。最近一兩個星期，晚上總是睡不著，白天雖然感覺很困，但是一躺下還是睡不著。對

問題分析：
抑鬱症的原因有精神受到刺激或工作壓力過大等情況，都可以出現了人體的情緒低落、悶悶不樂、悲觀自卑、對於任何事情都缺乏興趣，所以需盡早治療

意見建議：
需適當用些抗抑鬱症的葯物如舍曲林、西酞普蘭等葯物治療，如果嚴重需去醫院的心理科就診，配合心理治療，都可以逐漸逐漸全愈的。