為什麼人睡覺會忘記時間

① 為什麼現代人睡覺越來越晚

現在睡覺越來越晚，一種是因為壓力，學習也好，生活也罷，可能會通宵學習或者工作。還有一種就是娛樂，現在網路這么發達，又是手機，又是游戲，想睡得早應該很難了。

② 為什麼現代人睡覺越來越晚7

現代人睡覺越來越晚是因為從事的工作從性質來說是被動的一面，因為承載的背後驅動是生存與發展，並不是個人熱衷的事業，所以顯得更為負累和不堪。只有下班的一刻才是放鬆的，於是在回家的公交、地鐵上皆為低頭族，

捧著手機，或看劇，或游戲，或電影，或瀏覽新聞，或網店。總之要放飛下自我，釋放下白天的壓力。手機成了碎片化時間里緩解和治癒的工具。

即使到了夜晚，吃吃喝喝完畢，大部分人還是進入了與手機合一的節奏，當然少部分上進的同學們可能會看書充電，或者網上聽課，把空閑時間當作未來第二職業的延續，開創斜杠人生。但是更多人選擇放縱，無視作息規律，也無危機感，有的甚至熬夜通宵刷屏游戲。

總是熬夜會出現的情況

1、皮膚變差，精神萎靡

長期晚上過了23點之後才睡覺的人，皮膚會變得越來越粗糙。長期熬夜，會導致體內的內分泌系統受損，當內分泌紊亂，面部就易長斑、長痘，皮膚變差。女性會出現月經不調，痛經的情況。

此外如果一直熬夜的話，交感神經會一直處在很興奮的狀態中，這樣我們的大腦的記憶和思考能力也會受到影響。不管是白天還是晚上，整個人的精神都很差，就像老了好幾十歲似的。不管是工作和生活，都沒有活力。

2、抗病能力弱，免疫功能下降

熬夜會讓人的身體和精神都不能得到很好的放鬆，不但會導致情緒的不穩定，也不利於血管健康，高血壓、胃病、肝腎問題等慢性病也會隨之而來。長期下去，用眼過度，造成眼部疲勞，還易導致視力的下降。生物鍾紊亂，給身體帶來很多問題，當免疫功能下降後，還易加大患癌風險。