膝蓋痛為什麼晚上重

⑴ 晚上膝蓋痛是什麼原因

晚上膝蓋痛的原因主要有以下幾點：

1. 骨性關節炎：

   • 當膝關節出現骨性關節炎時，夜間膝蓋疼痛會比較明顯。
   • 特別是在一天的活動之後，晚上靜息時膝蓋疼痛會加劇。
   • 患者可能會感覺膝蓋放在哪個位置都不舒服，疼痛顯著。

2. 滑膜炎：

   • 滑膜炎可導致膝蓋在靜息狀態下出現疼痛。
   • 滑膜炎還可能伴有膝蓋的腫脹症狀。

3. 股骨頭壞死：

   • 雖然股骨頭壞死主要發生在髖關節，但有些患者可能會反射性地出現膝蓋疼痛。
   • 特別是在夜間，這種膝蓋疼痛可能會特別顯著。

⑵ 膝蓋晚上疼怎麼辦

膝蓋晚上疼痛一般由於髕骨軟化症、膝骨骨關節炎、類風濕關節炎等造成，主要由於膝關節滑膜、關節軟骨損傷，從而造成關節軟骨炎症，如果出現上述症狀，可以採取保暖、避免磨損、調節運動等方式進行處理，具體如下：
1、注意保暖：這時需要注意保暖，避免受涼，尤其在夜間睡眠時膝關節軟組織覆蓋比較少，對外界溫度較為敏感，可以使用衣物適當包裹，減輕疼痛反應；
2、避免過多運動：注意避免過多爬樓、爬山或頻繁下蹲、過多行走等，可以減少關節軟骨損傷，有利於治療骨關節炎和髕骨軟化症，這種對於年輕人而言較為重要。如果過多運動，可能會意味老年之後，關節容易早期出現疼痛；
3、調節運動：如果出現上述症狀，應多進行肢位抬高訓練或騎行自行車、慢跑、游泳、瑜伽等鍛煉，增加股四頭肌肉的韌帶強度，可以更好保護關節穩定性，有利於關節夜間不再感到疼痛。採取多種方法減輕自身體重，適當功能鍛煉，減少局部損傷，也可以使用膏葯等，使關節不適症狀逐漸緩解，延緩關節退變，避免過早出現骨質增生。