為什麼日本人喜歡晚上睡覺

⑴ 日本人真的有這么困么[圖]

日本生活節奏快，上班通勤距離長，再加上夜生活豐富，所以，睡眠時間越來越短。據調查得知，在亞洲國家中日本人的睡眠時間是最短的，有41%的人每天睡眠在6個小時以下。而在世界范圍內，對包括亞洲、歐洲、美國在內的28個國家進行的調查又證明，亞洲人的睡眠時間是最短的。由此可以推論，日本人是世界上睡眠最少的。很多日本人都喜歡通宵娛樂，還有一部分人通宵上網購物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保證。難怪東京、大阪等繁華地區有那麼多的不夜城，而且生意十分興隆。 為此，清晨的通勤電車上常常可以看到很多人睡得十分香甜。即使是年輕女性，也常常因為睏倦而睡得東倒西歪的，讓一些好色之徒占盡了「便宜」。 鑒於日本人嚴重睡眠不足，影響健康，日本文部科學省以大約10萬人為對象，進行了10年跟蹤調查。結果發現睡眠過多，睡眠不足都可以導致死亡率增加。回答每天睡眠7個小時的人死亡率最低。對此奇特現象，日本國立精神神經中心的精神生理部長，睡眠研究專家內山真指出，都說每個人每天至少要保證8個小時的睡眠，這不過是一個神話。實際上並不是睡覺時間越長越好。只要是找到最適合自己的睡眠時間就可以保持身體的健康。7個小時不過是一個平均的調查結果，不是一個必須遵守的標准。這樣的調查結果，讓日本人的睡眠意識發生了變化。他們由傳統的追求保證睡眠時間轉向追求睡眠的質量。 日本社會普遍比較重視睡眠，有無數個「快適睡眠研究所」，還有數不清的「睡眠障礙咨詢機構」。部分將睡眠當作愛好的人還結成快樂的「睡眠同盟」，經常聚集在一起，交談良好睡眠的經驗。更有商家把促進人們進行良好睡眠當作無限商機，大發橫財。 不久前，日本流行一種可以擁抱著睡覺的新商品，深受那些單身男女的歡迎。這種商品基本原理與枕頭，靠墊等相同，只是商家把他們做成比一般枕頭大幾倍的尺寸，幾乎和人的身高差不多，而且造型可愛。單身男女們抱著它們睡覺可以獲得安心感，從而睡得香甜。 此外，各種幫助人們睡眠的小商品也十分豐富，眼罩、防止打呼嚕的小道具等品種豐富，購買方便。 還有，最近日本百貨店又推出了一項十分受歡迎的睡眠相關商品。就是顧客可以到那裡訂做一個只適合自己頭型、肩膀高低的專用枕頭。日本人認為睡眠質量和寢具有十分密切的關系，而枕頭又是其中最重要的。所以，量「頭」做枕的服務盡管價格昂貴，仍然十分受歡迎。 日本雖然有大多數人遭受睡眠不足的困擾，但是人們並不贊成使用葯物治療失眠。更多地傾向於使用自然療法。常用的有芳香療法、色彩療法、寶石療法、營養療法、運動療法等。 日本政府也從國民健康的角度出發，對睡眠研究十分重視。不僅每年都要立項進行專題研究，制定每年的研究題目。還推出了《關於確保日常生活中快適睡眠的綜合研究》實施計劃，組織專家為國民提出科學睡眠的最佳方法，確保全體國民身體素質的提高。

⑵ 為什麼日本人睡覺都睡在地板上

1、傳統文化決定

榻榻米最集中體現了日本人居住方式上的特點。傳統的日本房間沒有床，也不使用桌椅板凳之類。這榻榻米，晚上在上面睡覺，白天把被褥收起，在上面吃飯和進行各種活動。

客人來了，坐在上面喝茶交談。所以，一進日本人的家，一定要脫鞋。不脫鞋就如穿鞋踏在我們中國人的床上一樣。

2、吸收了西方的建築方式

日本大多數的家庭都是「和洋合璧」：既有放著沙發、茶幾、櫃子、床、桌子的西式房間，又有鋪著榻榻米的和式房間。多數日本人仍不願意坐沙發，寧願跪在地上。一位日本女子告訴我，不坐在榻榻米上，總覺得心情穩定不下來。

3、能有效利用空間

在房間小的情況下，若不擺放床、桌椅之類，節省很大空間。這符合日本人國土狹小的實際。

4、有益於健康

長期坐柔軟的沙發，會使腿、臀、腰部肌肉鬆弛，坐榻榻米肌肉處於緊張狀態，不會有肌肉鬆弛的擔心。一位教授在報紙上發表研究成果指出，榻榻米散發出的草的芳香對人體有益。

5、符合日本人的審美觀

日本人有一種把生活藝術化的傾向。用日本著名作家陳舜臣的說法，日本人在日常生活中總是把「生活的痕跡」抹去，即設法把那些不美的、帶有特點的東西加以藝術處理、掩蓋。譬如，傳統的日本住房煙囪很小，並且都在一個很不起眼的地方。

這是因為煙囪是人生活的一種「痕跡」，暴露出來是不美的。我們中國人睡的是床，起床以後，人們睡覺的痕跡——床鋪仍留在那裡，它一點也不掩飾地向人宣稱：「主人是在這里睡覺的」。但對日本人來說，「睡覺」這一行為最好能掩飾一下，因為它具有「動物性」特點。

桌子、椅子也是人生活的「痕跡」，也需要掩飾。睡在榻榻米上，起「床」後順手把被褥塞進了壁櫥里，而當作「椅子」的坐墊（日語為「座蒲團」）也隨時可以收起來。這樣，可以把生活的痕跡拂拭得乾乾凈凈。

⑶ 為什麼日本人不睡床而喜歡睡地上

日本人喜歡「榻榻米」。傳統的日本房間沒有床，也不使用桌椅板凳之類。，晚上在「榻榻米」上面睡覺，白天把被褥收起，在上面吃飯和進行各種活動。客人來了，坐在上面喝茶交談。所以，一進日本人的家，一定要脫鞋。不脫鞋就如穿鞋踏在我們中國人的床上一樣。榻榻米體現了日本文化，雖然現在西式房間多了，但許多日本家庭的房屋中仍然至少有一間鋪設塌塌米。榻榻米5.5公分厚，中文說成草墊子（也不是很恰當），它不僅起到隔涼隔潮的作用，還可吸濕、導熱、保持恆溫，平整，不易捲起，美觀、舒適。

⑷ 為什麼日本人這么晚睡覺沒問題嗎 知乎

是有一部分人這樣，因為日本男人的壓力非常大。其實也不是日本人這樣，在中國也有啊。只是那是小眾而已。

⑸ 日本人晚上為什麼到處睡

日本人平均每天只睡約6小時22分鍾，只有8%的人能確保每天睡足8小時。民間調查顯示，東京居民每天的平均睡眠時間僅為5小時46分，而上海人的平均睡眠時間可以達到7小時28分鍾。日本的平均就寢時間是23點15分，東京等大城市是23點41分；起床時間全國平均為6點37分，大城市則是6點44分至6點52分。這並不是日本人天生具有少睡覺的神力，而是因為現代社會的生活節奏和壓力。
日本人追求「不睡覺、不休息」的目標，商務人士很少能在5、6點鍾正常下班，工作往往會延續到加班之後的聚會，再坐很長時間的火車回家。勤奮被視為美德，堅持工作的人在筋疲力盡或疾病纏身的情況下表現出勤奮、責任感和犧牲精神。因此，人們也就習慣了在地鐵里坐著或站著睡覺的上班族，不會有人把你揪起來給老人讓座。
在日本，工作中打盹被認為是值得尊敬的，簡直就是戰士身上的傷疤，等同於「沒時間吃午飯」以及「250封沒來得及回復的郵件」。這種現象在日語里被稱為「居眠」，指的是在工作間隙短暫睡眠。然而，這種睡眠習慣並不是日本人獨有的，古代城市在電燈出現前也存在宵禁，許多人深夜不睡，沉浸於各種活動。
斯泰格認為，日本成年人能在他人注視下安然入睡，尤其是狹窄的空間使日本人對噪音和忙亂不敏感。許多日本人也表示有人陪伴時的睡眠質量更好，如2011年海嘯襲擊時，數百人不得不擠在避難所里，這么多人一起睡覺讓他們更放鬆、更易入睡。
雖然在日本，工作中小睡一會兒是被廣泛接受和理解的，但並不是說你可以在辦公室睡得昏天黑地。居眠也要保持一種似睡非睡、睡中有醒、醒中有睡的天人合一的混沌狀態，而不是真的進入深度睡眠。