為什麼每次擠出時間來運動

❶ 很多人喜歡晚上健身，那麼晚上健身是健身的黃金時間嗎

隨著人們的生活水和經濟收入不斷的提升，全民健身意識逐漸被喚醒。因此大部分人都會擠出一部分時間用於健身。現代旅腔社會節奏快擾游，工作壓力大，大部分人都只能選擇晚上去健身房健身，這也成為一種趨勢。現代人都是辦公樓工作，常常是久坐的一種狀態，久坐能造成腰椎酸痛，肥胖，更有可能引發心腦血管疾病。所以我認為拆李衫晚上的健身時間是一種健康的生活態度，對身體機能的一種修復，並非是健身的黃金時間。