為什麼晚上洗完澡睡覺會出汗

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Ⅱ 晚上睡覺身上出汗怎麼回事

晚上睡覺身上出汗怎麼回事

晚上睡覺身上出汗怎麼回事？身上出汗是件很正常的生理現象，但是晚上沒有運動，半夜醒來感到大汗淋漓，嚴重的話衣服都會濕透。這個情況就要注意一下，下面就帶你看看晚上睡覺身上出汗怎麼回事。

晚上睡覺身上出汗怎麼回事1

如果人們在晚上睡覺總是大量出汗，會稱之為出虛汗，而在中醫上則叫「盜汗」，引起這種情況出現的原因有很多，而且盜汗的人也分為三種類型，分別為：輕型、中型和重型。

晚上睡覺出汗有的是生理性的，由於蓋得太厚或者房間內太悶熱引起的，這種情況不需要進行治療，只要將房間的溫度和濕度調理下就好了。對於病理性因素引起的出汗，則需要明確病因再進行治療。

晚上睡覺出汗這種情況不分男女，而且如果人們患有一些疾病，如：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症等等也會導致該情況的出現。據了解，如果這種情況不及時治療會給人的生活帶來很大的影響，也會引發其它疾病的發生，因而人們要特別注意。

女性腎陰虛也會有晚上睡覺出汗的症狀出現，除此之外，還會感覺腰膝酸軟、兩腿無力、心煩等等，如果是這種因素引起的人們在睡覺時出汗，可以通過吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等進行食補，堅持食用一段時間會發現自己的症狀明顯減輕了。另外，處於更年期的女性晚上也比較容易出汗，這種情況並不需要治療。

只有明確晚上睡覺出汗的原因，才能知道緩解這種情況的方法。

勤換衣被

晚上睡覺出汗多的人在平時要特別注意衛生，經常換洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之後，要用毛巾將身體擦乾，最好在塗抹一些爽身粉，來保持皮膚的乾燥，減唯液少汗液的出現，另外，晚上睡覺出汗之後千萬不要吹風，以免引起感冒。

進行體育鍛煉

都知道體育鍛煉能增強身體的免疫能力，而且對健康也有好處，只有將身體的綜合素質提升了，才能更好的治療夜裡睡覺出汗的情況。

注意飲食

引起人們晚上睡覺出汗的原因有很多，要對症治療，同時也要從飲食方面多加註意，切忌不要食用辛辣的食物，也盡量不要喝酒，多吃清淡的食物。

降低溫度

為了使自己晚上睡覺不出汗，如果條件允許的話，可以在睡覺的時候開空調或者使用其它的'電器來調節好卧室激昌的溫度以及濕度。

睡前平靜

晚上睡覺之前不要吃太多東西，而且也不要進行太過劇烈的運動，讓自己的大腦保持平靜，這樣對於緩解自己晚上出汗是有一定幫助的。

晚上睡覺身上出汗怎麼回事2

生理性的原因。

如果是因為生理性的原因所導致的夜間睡覺喜歡出汗，那麼一般都會發生在小孩子身上。小孩子皮膚是比較稚嫩的，而且小孩子的新陳代謝比正常人一般都要快一點兒，由於小孩子的身體功能並沒有發育完全，所以就導致了很多東西，直接從皮膚裡面排出來，這就是為什麼小孩子晚上睡覺時習完出汗的原因。

家長如果發現自己的小孩兒晚上睡覺喜歡出汗，那麼就應該適當的幫助小孩兒，減輕身上所蓋的被子的厚度，並且保持室內的通風。

病理性原因。

因為這種原因所導致的晚上睡覺喜歡出汗人群是比較廣泛的，並且大部分都是發生在大人的身上。如果晚上睡覺喜歡出汗，那麼很有可能就是因為身體缺鈣或者是因為患上了結核病。

如果是在上半夜睡覺容易出汗，那麼有可能是因為身體缺鈣所導致的。如果是下半夜出汗，那麼有可能就是結核病導致的。因為身體缺鈣而導致的盜汗平時就應該多吃一點兒含鈣的食物，比如說牛奶。

還有一些人，晚上睡覺喜歡出汗是因為新陳代謝速度比較快，所以導致容易出汗，盜汗之後就應該馬上將汗液擦乾。另外，甲亢患者可能也會在晚上睡覺時有盜汗的情況出現。

如果患有低血糖，晚上睡覺也有可能會出現盜汗的情況，因為血糖突然降低導致明山扒人體的交感神經受到刺激而造成興奮，釋放腎上腺素會造成人的臉色蒼白或者是出冷汗，手腳震顫等症狀。

無論是什麼原因導致的盜汗，都需要去醫院檢查一下，然後再進行相關的調理以及治療。晚上盜汗，應該多吃一點紫菜等富含蛋白質，氨基酸，纖維等食物，因為蛋白質和多糖能夠提高機體的免疫力。

Ⅲ 洗完澡在被窩里光出汗怎麼回事

晚上睡覺出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態使然。
生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬於調節體溫的一種生理現象，因此不歸類於夜間盜汗。
如果你晚上睡覺時，大被一蓋便「不省人事」，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應。
醫生說，在正常的情況下，每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象，這種汗水稱為「津液」，是一種很好的水分，有利於促進人體血液循環，就像「山川水流」一樣，可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進入「靜止」狀態，在休息睡覺時，是不應該大量出汗的。因為在這個時候，汗腺不如運動時那麼擴張發達，而是已呈收縮狀態，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。
中醫說:「晚上睡覺冒汗，只要連續魷殖??恍瞧冢?退悴徽?A?」以中醫角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中葯以達到「補氣固表」的療效。
正常情況下，如氣候炎熱，衣著太多，或運動以後，都會出汗。但是，中醫所指的汗症，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病症，也稱為「盜汗」或「虛汗」。
這種情況，多發生在2~6歲、體質較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經常滿頭大汗，這或許就是如醫生所說的，「汗水被偷走」(盜汗)了。
睡中出汗、醒時汗止，是盜汗;而無故出汗，則是自汗。汗症雖有盜汗和自汗之分，但由於小孩元氣未充，皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密，臨床所見，往往盜汗與自汗的症狀並見。
夜間盜汗，可因幾種原因形成。
例如身體某部分有發炎現象，使體溫上升，身體為降低體溫，出出汗是最佳管道，這即是所謂的夜間盜汗。
一般來說，小孩盜汗多數是因為身體虛弱造成的，如果先天胎稟不足，或後天調養失當，都可能形成病因。
以西醫的觀念來看，一般所見的盜汗，大致是由於感冒所引起的感染症、結核病和心臟病等所造成。
如果你發現自己經常有夜間盜汗的現象，又無法肯定是什麼原因所造成的，可在早上起床後，測量一下體溫，假如有持續些微發燒的跡象，那麼就得盡早找醫生診治。
另:中醫辨證應該屬於腎陰虛，盜汗，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當然症狀不一定同時出現，

Ⅳ 為什麼我晚上洗完澡後搽了潤膚乳後睡覺總是半夜出汗

。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

Ⅳ 為什麼晚上洗完澡睡覺後第二天會感覺很累，而且還頭感覺暈暈乎乎的，早上還不想吃東西

剛洗完澡不宜睡覺。因為不管是熱水澡還是冷水澡洗澡時毛孔汗孔穴位都會放大，這樣會帶走身上的熱量（能量），這也是為什麼洗完澡後體溫比平常低和易出汗的原因。
剛洗完澡睡覺，毛孔汗孔空位還沒有來得及收縮，沉睡時也無法及時收縮，所以在睡覺時能量是源源不斷的散失掉的。這時，如果睡覺的地方有對流空氣（生活中所說的有風）很容易讓冷風鑽進身體里受寒感冒。
所以洗完澡後不易立馬睡覺，不能迎風睡覺（比如說對著空調吹，過道，風扇等），如果確實需要睡覺休息，一定要蓋好被子。