為什麼工作一天晚上老做夢

⑴ 為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊

如果一個人天天晚上做夢，肯定是自己的睡眠質量不好。如果自己的睡眠質量不好，肯定會導致自己晚上天天做夢。一個人的睡眠質量，與他的生活環境喝生活質量有關。若是在這兩者之間存在問題，那就會自己晚上天天做夢。我們的生活，若是每日都過得非常的累，那麼在晚上睡覺的時候，是不會得到安寧。

工作壓力大，會導致晚上做夢。現在的人，普遍是存在工作壓力的。如果想要好的工作收入，必然會有競爭。一旦有競爭，那麼自己的工作壓力也是非常的大。工作壓力大，就會影響晚上的睡眠，就會導致晚上睡覺做夢。

一個人的營養不好，也是會導致做夢。因為身體營養是關鍵，缺少營養的身體身體健康狀態是非常的差。所以，平日的生活，一定要注意飲食健康，而且也要加強身體鍛煉。若是身體好，晚上的睡眠質量就會好。

⑵ 為什麼晚上老是做好多夢

多夢與個人的情緒狀態、心理因素和身體其他原因有關。
長期靜坐、缺乏運動、更年期以及許多慢性病都可以引起多夢。許多疾病如腦外傷、顱腦器質性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，也會導致失眠多夢。
多夢的人應該堅持規律的作息時間、養成良好的飲食習慣、堅持鍛煉、創造良好的睡眠環境、睡前1小時徹底放鬆等方法來改善睡眠。比如晚上最好在11點之前進入睡眠，午睡最好不要超過1小時，下午3點以後最好不要再睡覺。在飲食方面要注意，晚餐最好在7點之前吃完，而且最好吃一些粥、小菜等清淡飲食，不要吃大魚大肉等油膩的食物。晚餐吃得過晚又過飽的話，會因腹脹、反酸等原因影響睡眠。平常可適當選擇一些有助於睡眠的食物，比如杏仁、燕麥片、香蕉、蘋果、蜂蜜、桂圓，或者一杯溫熱的牛奶。堅持適當的體育鍛煉，但要注意最好在下午五六點鍾進行鍛煉，太晚進行劇烈的體育活動也會影響睡眠。
若患有疾病，應該及時到醫院檢查治療。

⑶ 人們為什麼晚上會做夢

人總會做夢，特別是經過一天疲勞的勞動後，更容易發夢，有些夢境是現實生活中的情景再現，有些是還未實現的理想生活……，以下是我整理的關於人做夢的原因分析，大家看一看!

一、人做夢的原因

從生物的角度，夢是腦干電波隨機激發的，個人理解就是你的大腦儲存著很大的信息量，包括你所見所聽所經歷所感受甚至所幻想的，也就是你的個人意識。

從精神分析心理學角度來說，夢的意義就在於通過慾望的滿足，不管你是哪個階層的人，在自己的內心都會有自己私人的慾望，就會通過夢來完成。

從心理的角度來說，如同其他心理活動一樣，夢里的思想活動是白天思想引發思想活動，比如，“我想逛街”這樣一個心理活動，思想活動“我想逛街”，動力則可能是食物的誘惑、飢餓刺激等等，同樣一個思想，動力通常多種多樣。

二、夢的分析

弗洛伊德對人的意識分為三部分：1、意識。就是我們眼睛看得到、我們感覺的到的東西。2、潛意識。我們說在大腦里還有一部分巨大的潛意識，弗洛伊德的理論也叫冰山理論。我們在大海看到的冰山只是一點點，潛藏在大海下面的冰是巨大的，你看不到的部分叫做潛意識。3、前意識。介於意識和潛意識之間。

弗洛伊德認為，夢是願望的達成。具體說，夢就是人無意識中願望的達成。有關這個命題一些哲學家、心理學家不太認同，這到目前為止心理學的理論還沒有形成完整的統一。但是弗洛伊德的理論仍然非常經典，我看到那麼多都沒有超越弗洛伊德的。所以我認為弗洛伊德的觀點非常經典、非常基礎，說夢是來自於人的潛意識。

弗洛伊德的觀點是：夢中所有的物體都有象徵性。每一種物質可能會有某種象徵，象徵性在中國傳統文化中是存在的。比如圖騰，各種圖騰象徵的意義是不一樣的。狼的圖騰、馬的圖騰、蛇的圖騰，各種各樣的圖騰具有象徵意義，這種象徵意義是我們賦予給它的某種意義。可能在現實生活中，那個物體具有某種特徵，這種特徵就帶有某種寓意的體現。

三、做夢與健康的關系

夢還能預示健康，有的人會夢到吃東西、找廁所、被人追、和人爭吵、打架，甚至夢到掉牙，在噩夢醒來後，常常會憂心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人為的因素下長期做內容大致相同的夢，就很可能是你肌體的某一部分出現了病變，在向你發信號。夢見吃東西、感覺惡心可能預示胃部有潛在的疾患;夢見掉牙齒，可能與消化系統和呼吸系統疾病有關。一個人如果經常夢魘，是由於腦部的興奮狀態過度，可能與頭腦頻繁活動而得不到應有的休息有關。

四、做夢的好處

1、做夢可以緩解一天下來身體的疲勞感，能夠休整身體的狀態。

2、在做夢時能夠理清自己的頭緒，一天下來發生的事情很多，需要一個特定的環境來梳理。

3、能夠調節自己的心理，不過度壓抑也不過度亢奮。

4、能夠滿足部分人心中所想而現實中力所不及的事情。