晚上傷心的哭第二天很累是為什麼

1. 人為什麼晚上會難過

每天睡到半夜心裡難受可能是由於植物神經調節性紊亂或神經受損造成的。常見的解決方法有以下幾種：第一，建議使用安神補腦液或棗仁安神顆粒等葯物進行治療。第二，平時要多吃堅果類食物，例如核桃、葵花籽等；第三，合理安排自己的作息時間，避免勞累過度，不要經常熬夜；第四，不要吃辛辣刺激性食物，睡前可以喝杯牛奶或者聽聽音樂；第五，適當的做一些有氧運動。

一到晚上就想哭，臨床上比較常見於抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱發作的患者。臨床上可能以情緒低落、思維遲緩，缺乏興趣、樂趣為主，但是患者有明顯的睡眠障礙，入睡困難，夜間反復醒來，而晨起的時候仍然在睡夢當中。患者的一個重要的特點就是每天早上起來的時候情緒可能比較糟糕，到了晚上，這種糟糕的情緒更加的明顯，而且有出現控制不住的想哭，心情壓抑、郁悶，而且覺得沒有意思，有自我評價比較低的情況。所以針對這種輕度抑鬱症的診斷，一旦確診以後就需要進行系統治療，特別是應用心理治療，以認知行為療法採用從患者的想法、行為、情緒入手來進行調整，可以取得良好的治療效果。患者的病情仍然繼續發展，可以應用抗抑鬱葯物進行系統治療，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，其治療效果得到臨床肯定。

2. 為什麼這幾天我晚上一直哭.，莫名其妙很喪，現在白天也這樣了。我還是男的。

看到你的提問，不禁讓我想起了劉德華唱的那首「男人哭吧不是罪」，歌詞裡面說得好，「再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎，做人何必拼得那麼狼狽」，你之所以會這樣，可能是因為：
一、你最近遇到了什麼傷心事，讓你感到很是痛苦，而且很難從這種情緒中走出來。
二、你最近壓力比較大，讓你感到異常壓抑，你想通過哭來發泄一下。
三、你想到了什麼不開心的事情，或者你遭受了一些挫折，讓你無法自拔。
其實，你也不必想太多，人生短暫，要活得灑脫一些才是，也許當我們經歷一些事情之後，才會變得更加成熟、堅強，希望你在以後的日子裡，能夠卸下心裡的包袱，開心、快樂的過好每一天！！