為什麼下午睡覺時間長了頭疼

Ⅰ 下午睡覺起來頭疼怎麼辦

下午睡覺起來以後，出現頭部疼痛的症狀，可能是睡覺的時間過長或者時間不足，導致頭部腦血管痙攣所致。對於這種情況，可以服用血塞通片、氟桂利嗪膠囊這兩種葯物。也可能是下午睡覺的時候，身體受涼，風寒感冒所致，這種情況可以服用川芎茶調丸、復方酚咖偽麻膠囊。如果起來以後頭部疼痛不嚴重，也可以不服用葯物。在葯物治療的基礎上，可以做頭部針灸、推拿等傳統治療。下午睡覺或者午休是非常講究的，睡覺的時間要適當，不能太長也不能太短。睡覺的時候要注意身體保暖，不要直接吹空調、吹風扇，盡量不要感冒才行。午休對於身體緩解疲憊是比較重要的，可以採用這種方式，但是要注意時間和強度。

Ⅱ 睡午覺起來頭疼是怎麼回事

應當大部分人全是有午睡的習慣性的，不論是工薪族還是學生族，到下午便會有氣無力的，這個時候午睡便是補充活力的最好是方法，睡完午休以後便會發覺全部人都越來越振奮起來了，可是可能會存有一個問題，那便是睡晚午休以後頭有很疼痛的覺得，會較為難受，那麼每一次睡午覺起來之後都很疼是什麼原因？

1、睡眠時間長時間

下午睡眠時間實際上不是需要好長時間的，半小時或是是一個小時就十分的充裕了，由於假如入睡的時間長時間得話，人的大腦里邊的血容量便會提升，刺激性到神經，那樣就會有可能造成人的大腦血管性疼痛，因此大夥兒在開展睡午覺的情況下切勿睡的時間過長哦。

2、趴著睡覺

下午睡姿也是很重要的，絕大多數人全是立即找張餐桌就躺著上邊就睡著了，這一姿態實際上是非常容易造成頭痛的，由於這一姿態會讓大腦供血不足，醒來之後便會出現頭暈耳鳴及其乏力的狀況，以便避免出現這類情況，最好這個地方躺著睡覺，這才算是最好是的姿態。

3、受涼感冒

頭痛得話還有一個原因可能便是在睡覺的時候著涼了，人一發燒感冒便會感覺自身的人體好沉，非常是腦殼，便會有頭昏腦漲的覺得，因此在睡覺的時候最好是還是要蓋上褥子的，就算是非常熱的氣溫也是要有點兒遮住的東西的，那樣能夠避免著涼，對人體好一點。

如何減輕睡午覺後頭痛的問題？

1、推拿一下頭部

依照頭部的穴位，或是是立即在疼痛的地區推拿，那樣能夠非常好的緩解頭部疼痛，在推拿的情況下能夠添加一點清涼油，那樣實際效果可能會更為的好。

2、醒來後洗一把臉

在睡午覺以後可以用溫開水或是是熱純棉毛巾敷在前額上邊，那樣是能夠緩解頭疼的，最終再用手洗一下臉，那樣能夠讓自身更為的清理。

睡午覺是有很多的益處的，可是假如一些事兒不留意得話，可能會影響到睡眠或是是醒來時之後頭十分的痛，上邊這種便是產生的原因及其解決方案了，對大夥兒應當還是有一點點的協助的，在平常得話大夥兒一定要留意一下上邊這種點，那樣睡午覺便會越來越更為的開心了，有興趣愛好的能夠效仿一下。