為什麼晚上喝奶茶睡不著覺心慌

⑴ 為什麼喝多奶茶會睡不著覺

喝多奶茶睡不著覺可能是因為奶茶中含有興奮中樞神經系統的物質，也可能是對腸胃產生刺激，平時建議大家喝奶茶要適量。

一、喝奶茶睡不著覺的原因

• 1、奶茶中含有咖啡鹼和茶多酚

奶茶中一般都含有大量的咖啡鹼和茶多酚，對人的中樞神經系統有刺激作用，會讓人興奮。茶多酚有很強的抗氧化作用，雖然對人體健康有很多好處，但是會對腦神經有很強的刺激性作用。咖啡鹼這類成分是一種中樞神經興奮劑，所以會使人腦出現亢奮狀態。

• 5、盡量選擇常溫或者是加熱的奶茶，因為冰塊會讓舌頭對於甜味的敏感度降低，攝入更多糖分，同時溫熱的奶茶對腸胃的刺激會小些。

• 6、每個月最好不要超過五杯奶茶，尤其是添加劑、香精比較多的奶茶。

希望我的回答對你有幫助。