坐的時間久了為什麼會暈

1. 為什麼蹲或者坐的時間長了以後，站起來會感覺很暈

生活中常會有這樣的情況出現，當你久坐或者久躺之後，起身會覺得頭很暈，眼前發黑。但其實這是正常的生理表現，醫學上又稱體位性性低血壓，是由於體位的改變而導致腦供血不足引起的低血壓。醫生在做診斷時通常認為，直立和卧位的血壓脈壓差在10~20毫米汞柱時，即可確診為體位性低血壓。

比如早晨起床應分三步，睜開眼後在床上靜卧1~2分鍾，保證整個人清醒，然後慢慢坐起來，身體穩定後，靜坐1~2分鍾，而後慢慢將腿移到床邊，緩慢扶床站起，這樣可以有效避免直立性低血壓帶來的頭暈。

2. 坐久了就很容易頭暈，都有哪些緩解方法

坐久了就很容易頭暈，都有哪些緩解方法？

坐久了一站起來就頭暈，首先要除外直立性低血壓的問題，直立性低血壓可能會出現頭暈，跟體位變化有關系，可能在頭暈的同時也會出現眼前發黑或者暈厥等情況。

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站起來就頭暈的持續時間短暫，而且伴有劇烈的視物旋轉或者視物晃動感，也稱作眩暈感，見於位置性眩暈，也就是耳石症所導致。需要進行位置性眩暈變位試驗，如果患有耳石症，需要進行手法復位治療。

3. 坐久了站起來頭暈是什麼原因

久坐產生頭暈的原因比較多，比較常見的有以下幾點：
第一、頸椎病，頸椎病可以壓迫患者的血管以及神經，因此會產生頭痛，頭暈的症狀。需要行頸椎磁共振檢查，給予牽引，理療，按摩，針灸以及熱敷和葯物等進行治療。
第二、也可以見於大腦血管硬化，腦供血不足的患者，由於腦部的血液供應不充足，所以產生缺血缺氧的症狀。患者會形成頭痛，頭暈，肢體的麻木以及肌力下降等症狀，需要行頭顱磁共振以及血管彩檢查，可以予他汀類的葯物進行治療。
1.頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。
2.血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。
1.及時治療
主要是改善腦血液循環，可以在醫生的指導下使用擴血管葯物和銀杏葉制劑等。
2.早期預防
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。
3.合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
4.適當的戶外活動
如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鍾，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態和健康用腦
平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

4. 坐久了站起來會頭暈，這是什麼原因導致的

相信很多人都會有這樣的一種疑惑，就是自己坐久了，再站起來的時候頭會非常的暈。那麼有這樣的問題，其實也是由於自己有貧血的症狀，因為對於大部分人來說，就是因為貧血，所以才會有久坐之後站立起來頭暈的現象。在生活當中也是需要去注意，一定要去多吃一些補血的東西，這樣才能夠幫助自己的機體處於更加健康的狀態當中。貧血的確是非常麻煩的一件事情，雖然說不會威脅到自己的生命安全，但是很多時候就會產生頭暈乏力的情況，這也會影響到自己的工作和生活效率。

如果我們能夠在生活當中多注意這樣的一些問題，那麼我們的身體肯定會變得越來越好。並且我們盡量也能夠要在生活當中多去做一些體育運動，這樣也能夠幫助我們自己的血液循環更加的快速，對於我們自己的機體來說，肯定是百利而無一害的。

5. 久坐以後再起來總是會感覺頭暈眼花，這是怎麼回事

不知道您有沒有過坐的時間長了再起來發現自己頭暈眼花的經歷？想必不少人都有過這種經歷，有的人只是偶爾的幾次，以後就沒有了，也有的人卻在一段時間內總是這樣。其實引起人們久坐之後再站起來頭暈眼花的原因是不同的，有可能您是因為以下幾種原因導致：

4.貧血

貧血也是能造成這種狀況出現的原因之一，好多女性朋友會有貧血的狀況，在久坐之後再站起來就容易出現頭暈的現象，當然貧血的人群在平時也很容易出現頭暈的情況。如果是貧血導致，那就要針對性的進行補血。