飛機坐時間長為什麼會浮腫

『壹』 長時間坐飛機穿靜脈曲張襪子好用嗎即將長時間坐飛機，很擔心腿難受，誰有解決辦法

不建議穿靜脈曲張襪

難受是因為長時間保持一個坐姿導致的腿部血液不暢和浮腫，另外還有坐骨神經的壓迫等。有幾個建議

1. 在白天建議多活動下，可以在上廁所時前後走動下，或者在服務艙和空姐聊聊天，運動脖頸和腳腕等關節部位

2. 登機前盡量要求坐靠走道的位置或者靠窗的位置，還有最前排和最後排，這些位置都比較寬松，方便出來運動和有個相對寬松的睡姿

3. 我自己登機隨身帶個拖鞋，不是家裡的涼拖，而是酒店的那種簡易拖鞋，很舒服，可以讓浮腫的腳放鬆點，下飛機可以隨手丟棄，很方便實用。

4. 長時間坐飛機最好穿寬松舒適的衣服，千萬不要穿高跟鞋和緊身衣褲。經常坐飛機的都是怎麼舒適怎麼穿。

『貳』 為什麼坐久了腳會腫

坐久了之後出現腳腫，也是正常的。主要是由於下肢血液迴流受阻，淤積造成了局部的浮腫，改變體位後通常可以消失。這種情況下，首先要注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，也不要長時間的站立，也不要長時間的行走，同時可以適當的進行體育運動鍛煉。由於靜脈沒有靜脈瓣，不能夠有效的阻止血液的迴流，靜脈沒有相應的壓力，加上肌肉比較萎縮，鬆弛沒有緊張，所以會出現腳的腫脹。抬高患肢之後，如果第二天還是不能夠有效的消腫，需要到醫院去完善檢查，排除有沒有靜脈血栓形成。在長時間的坐飛機的高空旅行中容易出現這種並發症，容易導致肺栓塞，甚至死亡。平時可以穿彈力襪，適當的進行體育運動鍛煉，可以熱敷燙洗，口服葯物邁之靈片有利於減少腫脹，平時主要清淡飲食，避免太鹹的食物。

『叄』 坐飛機長達八個小時為什麼會很累

坐飛機時候會累：

人坐飛機時容易出現嗜睡、越睡越困、疲憊、頭疼、惡心、沒胃口、腳浮腫等不良症狀。嚴重的還可能會喉嚨緊、呼吸困難。

原因：

1. 前庭器官維持身體平衡

2. 空氣不流通

3. 長時間不運動

4. 噪音太大

5. 缺乏安全感