為什麼中國人一到晚上就會流汗

❶ 早上起床洗澡和晚上睡覺前洗澡，哪個好

晚上睡覺前洗澡會更好一些，下面我來說說其他時間點洗澡的弊端。

洗澡是有一定的講究，在不合理的時間洗澡會適得其反。需要合理的安排洗澡時間。

• 早上起床洗攜凱澡

很多人會覺得早上洗澡很好，會讓自己的頭腦清醒一天。但是實際情況並不是這樣的，我們的身體休息了一整晚，某些技能還沒有真正的恢復，早上起床時氣血是不足的，還很容易導致感冒，可以晚半小時再洗。

• 剛吃完飯洗澡

剛吃完飯很多人都知道要站一會晌漏兒，不能坐著，不然不利於消化。但是這個時候洗澡是一個很壞的決定，食物還在消化的過程，接觸熱水就會導致氣血不足，並且嚴重辯謹喚還會導致消化不良，建議在飯後一小時洗澡。

• 晚上睡覺前洗澡

這個才是科學的洗澡時間節點，在忙活了一天的工作，在要入睡的時候通過洗澡將身體的疲憊感和汗水洗掉，這樣更容易使我們快速入睡。