為什麼到晚上睡覺就感覺很冷

『壹』 為什麼睡覺越睡越冷

房間環境溫度低、天氣寒冷蓋被不夠。
1、房間環境溫度低：房間的保溫性能不好，或者房間里的溫度調節不合適，就導致睡覺時體溫無法有效保持，從而感覺越來越冷，此時注意關好門窗，必要時使用電暖器等設備來提高室內溫度。
2、天氣寒冷蓋被不夠：晚上睡覺時蓋的被子太薄或不保暖，也會導致越睡越冷，因此選擇厚實、保暖的被子，能夠提供更好的保暖效果。