為什麼每天晚上玩手機控制不住

Ⅰ 為什麼我晚上看手機停不下來很晚也不睡覺像精神被人控制了一樣

你晚上看手機，看到很晚，也不想睡覺，像是精神被人控制了一樣，就是控制不住自己，就是說明你自製力特別差，就是沉迷於玩手機，然後不想睡覺，精神一直處於亢，我覺得你還是可以找一個適當的時機，讓自己一個人好好的，冷靜的想一想，自己的目標，自己的規劃，到底是什麼？然後放下手，要想讓自己的自製力變強，那就要按照自己制定的規劃，向自己的目標一步一步的前進，積極進取，努力奮斗吧！