為什麼晚上喝了純牛奶會口臭

A. 喝完牛奶為什麼馬上就會口臭

奶類製品中都會含有某種酵素，這些酵素會讓喉嚨黏膜變得乾燥，使喉嚨產生不適感。而乾燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環境，不但加速了細菌的繁殖，而且細菌會分解奶製品中的蛋白，產生含有硫化物臭味的氣體，從而導致0000ff>口臭等現象出現。另外，殘留的細菌在口腔中存活，還會破壞口腔內的酸鹼平衡，生成牙菌斑，從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。
要想防止口腔中細菌的孳生，喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了。清水的溫度最好在20℃~45℃，它不僅可以清除口腔內殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘渣，起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。

B. 為什麼喝完純牛奶感覺口臭

喝完牛奶感覺口臭可能是因牛奶中含有的酶成分影響喉嚨粘膜，出現口乾症狀，而口乾會影響口腔的自潔功能，使口腔中的厭氧菌分解牛奶中的蛋白質後產生異味導致口臭

C. 晚上睡前喝杯牛奶第二天為什麼嘴會臭

這主要是因為口腔內有一定量的細菌。睡覺時，口腔內的咀嚼和吞咽功能會減弱。口腔中的細菌迅速繁殖，唾液流量減少並變得粘稠。正常的刷牙和漱口會消失。如果你有任何其他炎症，你必須在它消失之前治療它。胃熱和口臭應通過飲食習慣來改善。飲食要清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜。注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。

專家建議喝脫脂或低脂牛奶。但是，牛奶中的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，都藏在牛奶的脂肪中，如果去掉脂肪，這些維生素也會跟著流失，會造成營養損失。因為這樣要想獲得牛奶中的全部營養，就怕再變胖的話，適當的運動是很有必要的。