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為什麼晚上腸鳴音亢進比較強

發布時間: 2025-06-27 17:26:39

A. 晚上一躺下就胃鳴腸鳴

晚上一躺下就胃鳴、腸鳴,這種現象與腸道功能亢進、體位和晚間的飲食習慣相關,建議保持健康、良好的飲食習慣,有助於改善胃鳴腸鳴的症狀。

常見原因及治療方法一、腸道功能亢進:

所謂的胃鳴、腸鳴,是由於腸道蠕動時,腸道內的液體以及氣體隨之流動,而產生的咕嚕聲。但一般來說聲音微弱,很少能直接聽到,如果聽到了腸鳴音,則考慮腸道功能亢進,腸道頻繁的蠕動,造成的聲音會更大、更明顯。

引起腸道功能亢進的常見原因有胃腸道炎症、腸道菌群紊亂、腸梗阻等,如伴有腹痛腹瀉等其它表現,建議及時就醫治療,胃腸道炎症可遵醫囑選擇對應的抗生素;腸道菌群紊亂可口服益生菌;腸梗阻可手術治療排除梗阻的同時,根據情況使用抗感染葯物。

二、體位:

人在躺下時,胃腸道內容物瀦留於底部,腸道蠕動時,氣體和液體會更容易通過,所以躺下時會更易產生腸鳴音。

三、不良的飲食習慣:

1、不良的飲食結構:晚飯經常吃一些辛辣、油膩、寒涼或含酒精的食物,如麻辣火鍋、火雞面、烤串、炸雞、冰啤酒、冰激凌等。這些食物會刺激胃腸蠕動,引發腸鳴音的出現。針對這樣的誘發因素,需要改善這些不良的飲食習慣,不吃刺激胃腸道的食物,晚飯可以喝米粥,吃清炒蔬菜,適當攝入肉蛋奶,保持營養均衡即可;

2、飢餓:為了減肥保持飢餓狀態,或攝入不足,當晚間進食量過少或者未進食時,如果無法滿足身體所需,胃腸道中的內容物排空以後,胃就會開始收縮,帶動腸道痙攣,這時會出現飢餓感,是機體需要進食的訊號。

注意事項

如果晚上一躺下就胃鳴、腸鳴,首先應該調整自己不良的飲食習慣,規律飲食,可以少吃,但不能不吃或者吃得極少,並且注意食物需要營養健康,不刺激胃腸道。如果調整了飲食結構以後,還存在這種現象,需要及時就醫,查明原因。

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