為什麼晚上睡錯了要出汗
A. 晚上睡覺老出汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗，醫學上稱為夜間盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。中醫認為，汗為心液，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。
怎樣區分生理性和病理性盜汗? 生理性盜汗多發生在小兒時期，由於皮膚幼嫩，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加。
病理性盜汗常見的病因包括血鈣偏低、結核病和其它慢性消耗性疾病等。血鈣偏低引起的盜汗，常常伴隨有面色潮紅、低熱消瘦、食慾不振、情緒發生改變等症狀。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點，同時還伴有面色潮紅、低熱消瘦、食慾不振、情緒發生改變等症狀。
汗出異常與陽氣蒸騰津液及衛陽司汗孔開合的功能失常有關。邪熱入侵、陽氣偏亢或陰虛內熱，迫津外泄；或衛陽不固，氣虎不斂津液，均可導致病理性的汗出過多。反之，邪氣外襲，衛陽被阻遏，或衛陽虛弱，汗孔開合失司而閉合；或陽氣虛弱，蒸津無力，均可使津液不得外泄而發生病理性的汗閉。
常見汗出異常的中西醫疾病與發熱基本一致。如「熱汗」可見於風寒表虛症、風溫（熱）表證、暑溫表證、暑溫氣分證，陽明經證、陽明腑症、熱邪壅肺症、脾胃濕熱證、大腸濕熱，小腸濕熱、膀胱濕熱症、肝膽濕熱症、濕熱伏募原症、瘧伏募原症、疫毒內陷症等癥候中。而「自汗」主要見於氣虛證，此外，還可見於氣虛感冒症、氣虛發熱症、心氣虛症、脾氣虛症、肺氣虛症、腎氣虛症等癥候，偏見於陰虛症。
自療注意事項包括注意勞逸結合，不可勞累過度；注意運動鍛煉，增強身體素質；注意飲食調理，如自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山葯、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。同時，應節制房事，多飲水，保持體內的正常液體量。
自治療法包括成葯自療法、驗方自療法、飲食自療法、外治自療法和其他自療法。如生脈飲口服液、補中益氣丸、六味地黃丸、大補陰丸等成葯可用於自汗和盜汗的治療。而生曬參、黃芪、白術、防風、五味子等驗方也可用於自汗和盜汗的治療。此外，還有一些飲食自療法和外治自療法，如羊肉湯、黑豆粥、粳米白木耳粥、紅棗浮小麥湯等。
總之，盜汗病人應結合葯物治療和自我養護，注意飲食調理和生活習慣的改變，以提高治療效果。同時，應避免誤診，及時治療原發病灶，以促進身體的康復。
B. 男人晚上睡覺出汗是什麼原因
男人晚上睡覺出汗的原因主要有以下幾點：
體質虛弱：體質虛弱可能導致虛汗，這種出汗會引起皮膚脫水和電解質失衡，進而出現濕熱現象。增強體質和適當運動是改善這種情況的有效方法。
腎虛：腎虛是夜間盜汗的常見原因之一。腎虛者體質通常較差，女性伴侶可以為他們准備一些滋補腎氣的食物，如羊肉湯或枸杞茶。
睡眠環境問題：夏季室內溫度過高或空氣不流通都可能導致夜間出汗。保持一個清潔、衛生且溫度適宜的睡眠環境有助於減少夜間出汗。
疾病問題：某些疾病，如糖尿病和高血壓等，也可能導致夜間盜汗。若出汗伴有面色潮紅、食慾減退等症狀，可能是健康問題的信號，應及時就醫檢查。
夜間做夢：夢境中的刺激或心理壓力也可能引發出汗。保持良好的心理素質和心情，減少心理壓力，有助於減少因夢境引起的出汗。