減肥期間為什麼晚上不吃晚飯

⑴ 最近在減肥，晚上不吃晚飯可行嗎為什麼

最近在減肥，晚上不吃晚飯可行嗎？為什麼？

3.不吃晚飯有一定的減肥效果。晚上睡覺時，身體的代謝活動降低。如果晚餐吃得太晚或太多，很容易導致脂肪堆積和肥胖。但需要注意的是，如果晚睡，晚飯後有活動，需要適量吃一些正餐，以免影響身體健康。長時間不吃東西可能會導致低血糖和營養不良。根據具體情況選擇少吃或不吃晚飯。如果想快速減肥，可以選擇正規的醫院吸脂。