為什麼醒來時不知道時間

1. 為什麼睡午覺起來不知道幾點了

我們人類正常的作息時間是沒午睡的。我們大部分人還是習慣午睡。這也是只有中國人才養成的習慣。
所以我們其實正確的作息是晚上睡覺，然後早上起來。所以在我們大腦的潛意識里，我們每次起來其實都是早上。所以當我們午睡的時候。我們迷迷糊糊地起來，我們大腦的第一印象會給我們一個早上的信號。但是當你看著周圍的一切，會給你的大腦另一種信號，這不是早上。在那一瞬間就會有兩種信號出現在你的大腦里，所以你就會迷迷糊糊的，不知道是早上了還是晚上。
這種情況每個人都會出現的。午睡其實不需要你睡得太死。最好也是調個鬧鍾，睡個一個小時到兩個小時左右就差不多了。

2. 晚上2、3點突然睡醒，以為是早上了，換好衣服才發現時間。有什麼原因嗎

用常識來講是因為人和動物身體上都有個生物鍾，還有神經上的影響，也就是說在你在第一天半夜醒來的時候 會影響到你的神經系統 和你的生物鍾，為什麼你沒天會有這種症狀是因為你在睡覺之前想過這次、睡覺是不是還的醒啊。因此會影響你的睡眠建議你在白天多做些運動，效果很好的。